Prevenire e curare la depressione con il cibo

Prevenire e curare la depressione con il cibo

PESCE E BANANE CONTRO LA “TRISTEZZA D’AUTUNNO” Meno carne nel menù per non inibire la produzione di seratonina. Via libera, invece, a zucche e fiocchi d’avena. E spunta la ‘ricetta’ anti-malumore: yogurt, noci e miele. Il ‘malumore autunnale’ si combatte a tavola. A suggerire la dieta per vincere il senso di tristezza e depressione tipico di questa stagione è il […]

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