Benessere: erbe e cibi contro l’ansia

L’ansia è un problema tanto comune quanto fastidioso, soprattutto fra la popolazione femminile. Quando essa rappresenta un tratto caratteriale, dovuto principalmente ad una naturale predisposizione da parte del soggetto, a stress psico-fisico causa lavoro o impegni familiari e non ad un più serio disturbo psichico (ad esempio la depressione) che richiede necessariamente l’aiuto di uno psichiatra o comunque di uno […]

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Attacchi di panico: il primo terapeuta è dentro di noi

Il disturbo di panico, meglio conosciuto come DAP, ovvero disturbo da attacchi di panico, è un serio problema di ansia che colpisce una persona su 75 circa. Sono identificati come episodi di improvvisa ed intensa paura e del rapido intensificarsi dell’ansia normalmente presente. Solitamente fa la sua comparsa nel periodo adolescenziale o nella prima età adulta, rappresentando una sorta di […]

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Lo stress: esiste una cura?

Più che una vera e propria malattia, lo stress può essere considerato come una caratteristica della vita. Quando si parla di curare lo stress, allora, non ci si riferisce ad una cura totale, in grado di eliminare questa caratteristica umana al 100%, ma di gestirla in parte e di attutirne le cause. Combattere lo stress significa intervenire direttamente, con l’aiuto […]

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Disturbi del sonno

Non riuscire ad addormentarsi, non dormire a sufficienza, non riposare bene: in un’unica parola sono i disturbi del sonno. Sono disturbi frequenti e comuni a più persone appartenenti ad età diversa. I disturbi del sonno si manifestano in vari modi: occhiaie, pelle poco luminosa, palpebre appesantite, attacchi di ansia, irritabilità, nervosismo, inevitabilmente, stanchezza. Ecco elencati i più comuni disturbi del […]

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La fame: l’istinto e le patologie. La fame patologica

L’appetito e la fame sono due pulsioni primarie, entrambe riconducibili all’istinto di sopravvivenza ma spesso erroneamente identificate. L’appetito è una sensazione piacevole, una disposizione positiva del corpo e dello spirito nei confronti dell’alimentazione. La fame è una sensazione sgradevole e, talvolta, dolorosa, un bisogno fisico imperioso. Quando le riserve nutritive del corpo scarseggiano, il cervello invia segnali di fame. I […]

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La paura del buio nei bambini

Intorno ai due anni di età, i bambini oppongono spesso resistenza al momento di andare a dormire. Non vogliono rimanere da soli e preferiscono dormire nel letto dei genitori o, almeno, poter tenere una luce accesa. Questo comportamento rientra nel normale sviluppo dei bambino e più che come paura del buio dovrebbe essere definito come manifestazione di un sentimento di […]

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Perchè i bambini si succhiano il pollice?

Il succhiamento del pollice è un fenomeno molto frequente nel lattante e nel bambino piccolo. Non si tratta, in generale, di un problema psicologico, bensì di un riflesso direttamente legato all’alimentazione. Il succhiamento del pollice ha un effetto calmante sul bambino e gli procura una sensazione di piacere e di soddisfazione. Molti sono i bambini che, già nel ventre della […]

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Le allucinazioni: cosa sono e come curarle

Si parla di allucinazioni quando una persona sperimenta una percezione in assenza dello stimolo sensoriale corrispondente. Vi sono diversi tipi di allucinazioni: – Visive: quando si vede qualcosa che non esiste; – Uditive: quando si sentono rumori o suoni immaginari; – Tattili: sensazione di essere toccati; – Olfattive: odori inesistenti. Quali sono le cause delle allucinazioniLe allucinazioni sono sintomo di […]

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Le ansie e le paure nei bambini e negli adolescenti

Molto spesso, nel corso del loro sviluppo psico-fisico, bambini e ragazzi manifestano ansie e paure. È necessario perciò che i genitori conoscano le paure più comuni, ne prendano atto e assumano le dovute precauzioni per aiutare i ragazzi a vivere un’infanzia più tranquilla. A volte i ragazzi hanno paura di ciò che, a loro, appare: ·         Incomprensibile, ·         Incontrollabile, ·         […]

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