Rimedi naturali a base di erbe sia per uso culinario che terapeutico

L’agnocasto contro i più comuni disturbi femminili

L’agnocasto, pianta appartenente alla famiglia botanica delle Verbenaceae, è un fitoterapico indicato soprattutto per la cura e la regolazione dei disturbi del ciclo ovulatorio femminile, in particolare nei casi di amenorrea (assenza di flusso mestruale), dismenorrea (mestruazioni dolorose), problemi di riproduttività e per ridurre le fastidiose ma fisiologiche vampate di calore tipiche della menopausa (provocate da un calo di produzione […]

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Erboristeria: rimedi contro bruciature, scottature ed eritemi

Il primo e più apprezzato vantaggio dei prodotti di erboristeria è la loro derivazione di origine naturale, che consente di risolvere problemi di varia entità e tipologia senza dover ricorrere a medicinali veri e propri, anche molto efficaci, ma con l’inconveniente delle sostanze chimiche, che presentano sempre qualche controindicazione. Se possibile quindi, per lenire o risolvere definitivamente disturbi di diverso […]

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Benessere: erbe e cibi contro l’ansia

L’ansia è un problema tanto comune quanto fastidioso, soprattutto fra la popolazione femminile. Quando essa rappresenta un tratto caratteriale, dovuto principalmente ad una naturale predisposizione da parte del soggetto, a stress psico-fisico causa lavoro o impegni familiari e non ad un più serio disturbo psichico (ad esempio la depressione) che richiede necessariamente l’aiuto di uno psichiatra o comunque di uno […]

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Yerba Mate: a cosa serve

Yerba Mate è un albero alto e robusto che cresce in molte località del Sud America; le sue foglie, dopo aver subito un particolare procedimento di lavorazione che le essicca e sbriciola, costituiscono il preparato base di un ottimo infuso molto diffuso nei Paesi latini, in alcuni europei, ma molto poco in Italia. La bevanda, oltre che dal sapore decisamente […]

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Spirulina: indicazioni e virtù

Tra gli innumerevoli integratori alimentari immessi sul mercato, la spirulina è certamente uno dei migliori per via di molte sue caratteristiche importanti, e anche perché, elemento assolutamente non trascurabile, la sua assunzione non ha posto in evidenza effetti collaterali di entità rilevabile, pertanto l’uso risulta efficace e sicuro. Innanzitutto, vediamo di cosa stiamo parlando. La spirulina platensis è una micro […]

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Garcinia Cambogia per la linea e contro il colesterolo

Nella vasta gamma di integratori alimentari considerati un valido aiuto nei regimi dimagranti e, in generale, per ritrovare il peso forma ideale, la garcinia cambogia è tra i più usati per varie ragioni, non ultima quella di possedere scarsi o nulli effetti collaterali, a differenza di altri che, al contrario, possono causare disturbi anche di notevole entità. Ma vediamo innanzitutto […]

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Laminaria per un metabolismo più veloce

Durante una cura dimagrante, soprattutto se i chili da perdere sono molti e i risultati stentano ad arrivare, ci si può lasciar prendere dallo sconforto, soprattutto quando sembra che i sacrifici che si stanno compiendo non siano sufficienti al conseguimento degli obiettivi che ci si era inizialmente posti.Ma si tratta di un atteggiamento tanto diffuso quanto sbagliato, poiché è assolutamente […]

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Guaranà: indicazioni e precauzioni

Chissà quante volte avrete sentito parlare del Guaranà, eppure quanti saprebbero dire con precisione di cosa si tratta e a cosa serve? Ebbene, per tutti coloro che fossero interessati all’argomento, diciamo da subito che si tratta di una pianta rampicante (Paullinia Cupana) tipica della foresta amazzonica, i cui semi contengono una sostanza chiamata guaranina, un equivalente della più nota caffeina […]

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Arancio amaro: un aiuto per la circolazione

Le donne, quasi tutte a parte una minoranza molto sparuta e fortunata, conoscono bene i problemi della cattiva circolazione, un disturbo che affligge gran parte del mondo femminile, soprattutto quello in età fertile. Per ragioni soprattutto ormonali infatti, il sistema venoso delle donne è soggetto a debolezza e affaticamento, e questo causa fastidiosi gonfiori, indolenzimenti e, a volte, addirittura dolore […]

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Un pieno di calcio con spezie, frutta secca e pesce

Sapevate che il patrimonio osseo di ogni essere umano si rinnova ogni anno del 5%? Noi possiamo fare molto per rinforzarlo, aiutarlo e mantenerlo in salute intervenendo su più fronti, a cominciare dall’alimentazione e dallo sport, soprattutto quello all’aria aperta. Lo scheletro ha diversi nemici, che dovremmo imparare a tenere a bada: le diete sbagliate e troppo drastiche, il mantenimento […]

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