Benessere: erbe e cibi contro l’ansia

L’ansia è un problema tanto comune quanto fastidioso, soprattutto fra la popolazione femminile. Quando essa rappresenta un tratto caratteriale, dovuto principalmente ad una naturale predisposizione da parte del soggetto, a stress psico-fisico causa lavoro o impegni familiari e non ad un più serio disturbo psichico (ad esempio la depressione) che richiede necessariamente l’aiuto di uno psichiatra o comunque di uno […]

Continua a leggere

Evviva i cambiamenti

Lo sapevate che mangiare un dolce ogni tanto non vi fa ingrassare, ma aiuta a dimagrire? Così come tralasciare alcune incombenze, a volte, può solo giovare al nostro organismo, al nostro relax e, anche, al nostro regime alimentare. Tutti noi (o almeno la maggior parte di noi) vive un’esistenza fatta di contrasti: se da un lato si sogna di stare […]

Continua a leggere

Attacchi di panico: il primo terapeuta è dentro di noi

Il disturbo di panico, meglio conosciuto come DAP, ovvero disturbo da attacchi di panico, è un serio problema di ansia che colpisce una persona su 75 circa. Sono identificati come episodi di improvvisa ed intensa paura e del rapido intensificarsi dell’ansia normalmente presente. Solitamente fa la sua comparsa nel periodo adolescenziale o nella prima età adulta, rappresentando una sorta di […]

Continua a leggere

Lo stress: esiste una cura?

Più che una vera e propria malattia, lo stress può essere considerato come una caratteristica della vita. Quando si parla di curare lo stress, allora, non ci si riferisce ad una cura totale, in grado di eliminare questa caratteristica umana al 100%, ma di gestirla in parte e di attutirne le cause. Combattere lo stress significa intervenire direttamente, con l’aiuto […]

Continua a leggere

Lo stress e le sue cause

Lo stress è la risposta data dall’organismo a generici cambiamenti, che possono essere sia fisici sia psichici. Lo stress si presenta come un ciclo di reazioni, diviso nel seguente modo: rilassamento, stato di allarme, tensione e reazione ala situazione di allarme. Come è chiaro notare, per ogni essere vivente esiste una risposta diversa, in quanto ciascun organismo reagisce in modo […]

Continua a leggere

I disturbi della personalità

La personalità è stata definita in tanti modi ma, in generale, è affermabile che la personalità è l’insieme delle caratteristiche rappresentanti i nostri comportamenti, ossia interazione col mondo esterno, risposte a stimoli, pensieri e percezione sensibile di ciò che accade. La personalità, quindi, è il fattore dominante in grado di definire l’individuo, il fattore che caratterizza il nostro agire con […]

Continua a leggere

Disturbi del sonno

Non riuscire ad addormentarsi, non dormire a sufficienza, non riposare bene: in un’unica parola sono i disturbi del sonno. Sono disturbi frequenti e comuni a più persone appartenenti ad età diversa. I disturbi del sonno si manifestano in vari modi: occhiaie, pelle poco luminosa, palpebre appesantite, attacchi di ansia, irritabilità, nervosismo, inevitabilmente, stanchezza. Ecco elencati i più comuni disturbi del […]

Continua a leggere

La fame: l’istinto e le patologie. La fame patologica

L’appetito e la fame sono due pulsioni primarie, entrambe riconducibili all’istinto di sopravvivenza ma spesso erroneamente identificate. L’appetito è una sensazione piacevole, una disposizione positiva del corpo e dello spirito nei confronti dell’alimentazione. La fame è una sensazione sgradevole e, talvolta, dolorosa, un bisogno fisico imperioso. Quando le riserve nutritive del corpo scarseggiano, il cervello invia segnali di fame. I […]

Continua a leggere

Fotofobia e fotosensibilità: scopriamole!

La fotofobia è una forma di sensibilità abnorme o di intolleranza oculare alla luce. L’esposizione a luminosità eccessiva provoca dolori agli occhi e, soprattutto, mal di testa intensi. L’intolleranza alla luce, o fotofobia, può essere il sintomo di numerose affezioni degli occhi. L’intolleranza alla luce si manifesta anche in caso di affezioni cerebrali (meningiti). E’ opportuno consultare il medico non […]

Continua a leggere
1 2