Sport: esercizi e consigli per i glutei

Uno dei crucci estetici più comuni fra le donne è rappresentato dal fondoschiena, di cui difficilmente si è soddisfatte; c’è chi lo vorrebbe più piccolo e chi invece lamenta un’eccessiva piattezza, chi lo vorrebbe più sodo, chi più alto, alcune più tondo. Insomma, i glutei costituiscono, da sempre, uno dei punti deboli del corpo femminile. Migliorare tono, consistenza e forma […]

Continua a leggere

Sport e salute: alcuni accorgimenti

Che lo sport faccia bene alla salute, sia fisica che mentale, è un dato di fatto, tuttavia ciò non vuol dire che non esista qualche controindicazione o qualche regola da seguire affinché un’attività di per sé benefica non si trasformi in qualcosa di negativo, con spiacevoli conseguenze sull’organismo. Vediamo di chiarire qualche punto. Innanzitutto, niente eccessi: la medesima regola che, […]

Continua a leggere

La dieta e l’esercizio fisico contro la cellulite

Glutei sodi e tonici e gambe snelle sono il sogno di molte donne afflitte da gonfiori e pesantezza localizzati in questi punti critici del corpo femminile. Tuttavia, con qualche semplice esercizio e con un po’di moderazione a tavola è possibile limitare, o addirittura eliminare, questi fastidiosi inestetismi. È quindi possibile dimagrire in alcune zone del corpo facendo lavorare per qualche […]

Continua a leggere