La stanchezza, lamentela generale

Astenìa o stanchezza costante. L’Astenia è la riduzione della forza muscolare, per cui i movimenti sono eseguiti con scarsa energia, anche se sono tutti possibili e completi. L’astenìa muscolare è legata all’esistenza di processi patologici specifici (malattie a lungo decorso, anemie, insufficienze ormonali, miopatie, miastenia, malattia del cervelletto ecc.). Il termine astenìa indica anche uno stato globale di debilitazione, caratterizzato […]

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Chi non vuole più energia?

La nutrizione ci dà la giusta energia? La salute è un progetto a lungo termine. Direi il progetto più a lungo termine che esista. “Mangi finché vivi”. E se mangi male, vivi male, senza energia e meno. Se il cibo è la nostra “benzina” per avere la giusta energia dobbiamo essere certi di assorbire bene i nutrienti. L’assimilazione avviene tramite […]

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