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Le fibre, fondamentali per tutti

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Sapevi che 100 gr di
SALMONE [SALMO SALAR]
contengono:

parte edibile: 79 g
valore ener.: 180 Kcal
prot. animali: 20 g
prot. vegetali: 0 g
carboidrati: 0 g
grassi: 11 g
fibre: 0 g
ferro: 0,4 mg
calcio: 21 mg
vitamina C: 2 mg

Valori nutrizionali


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Fibre
Un alto contenuto in fibre della dieta potrebbe migliorare il controllo metabolico, contribuendo a una riduzione dei livelli glicemici e lipidici, per cui si raccomanda un apporto intorno a 0,5 gr/kg/die che si può ottenere utilizzando alimenti che ne sono ricchi specie in fibre solubili particolarmente attive nel modulare l'assorbimento intestinale del glucosio, ma anche dei grassi.


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