Tabella dei valori nutrizionali, lettera O
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Z OCA [ANSER ANSER]Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 70 g - 373 Kcal - Proteine animali: 15 g - Proteine vegetali: 0 g - Carboidrati: 0 g - Grassi: 34,4 g - Fibre: 0 g - Ferro: 1,8 mg - Calcio: 13 mg - Vitamina C: 0 mg
OLIO DI COCCOValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 899 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 2 g - Carboidrati: 0 g - Grassi: 99,9 g - Fibre: 0 g - Ferro: 2 mg - Calcio: 2 mg - Vitamina C: 0 mg
OLIO DI COLZAValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 899 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 2 g - Carboidrati: 0 g - Grassi: 99,9 g - Fibre: 0 g - Ferro: 0,1 mg - Calcio: 2 mg - Vitamina C: 0 mg
OLIO DI GERME DI GRANOValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 899 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 2 g - Carboidrati: 0 g - Grassi: 99,9 g - Fibre: 0 g - Ferro: 2 mg - Calcio: 2 mg - Vitamina C: 0 mg
OLIO DI MAIS VITAMINIZZATOValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 899 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 2 g - Carboidrati: 0 g - Grassi: 99,9 g - Fibre: 0 g - Ferro: 0,1 mg - Calcio: 2 mg - Vitamina C: 0 mg
OLIO DI OLIVAValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 900 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 0 g - Carboidrati: 0 g - Grassi: 100 g - Fibre: 0 g - Ferro: 0 mg - Calcio: 0 mg - Vitamina C: 0 mg
OLIO DI OLIVA EXTRAVERGINEValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 900 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 0 g - Carboidrati: 0 g - Grassi: 100 g - Fibre: 0 g - Ferro: 0 mg - Calcio: 0 mg - Vitamina C: 0 mg
OLIO DI OLIVA VITAMINIZZATOValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 900 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 0 g - Carboidrati: 0 g - Grassi: 100 g - Fibre: 0 g - Ferro: 0 mg - Calcio: 0 mg - Vitamina C: 0 mg
OLIO DI PALMAValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 899 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 2 g - Carboidrati: 0 g - Grassi: 99,9 g - Fibre: 0 g - Ferro: 0,4 mg - Calcio: 2 mg - Vitamina C: 2 mg
OLIO DI SEMI DI ARACHIDIValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 900 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 0 g - Carboidrati: 0 g - Grassi: 100 g - Fibre: 0 g - Ferro: 0 mg - Calcio: 0 mg - Vitamina C: 0 mg
OLIO DI SEMI DI GIRASOLEValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 899 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 2 g - Carboidrati: 0 g - Grassi: 99,9 g - Fibre: 0 g - Ferro: 0,1 mg - Calcio: 2 mg - Vitamina C: 0 mg
OLIO DI SEMI DI MAISValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 899 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 2 g - Carboidrati: 0 g - Grassi: 99,9 g - Fibre: 0 g - Ferro: 0,1 mg - Calcio: 2 mg - Vitamina C: 0 mg
OLIO DI SEMI VARIValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 900 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 0 g - Carboidrati: 0 g - Grassi: 100 g - Fibre: 0 g - Ferro: 0 mg - Calcio: 0 mg - Vitamina C: 0 mg
OLIO DI SESAMOValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 898 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 0,2 g - Carboidrati: 0 g - Grassi: 99,7 g - Fibre: 0 g - Ferro: 0,1 mg - Calcio: 10 mg - Vitamina C: 0 mg
OLIO DI SOIAValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 899 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 2 g - Carboidrati: 0 g - Grassi: 99,9 g - Fibre: 0 g - Ferro: 0,1 mg - Calcio: 2 mg - Vitamina C: 0 mg
OLIO DI VINACCIOLOValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 899 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 2 g - Carboidrati: 0 g - Grassi: 99,9 g - Fibre: 0 g - Ferro: 2 mg - Calcio: 2 mg - Vitamina C: 0 mg
OLIVE DA TAVOLA, CONSERVATEValori per 100 grammi:
Parte edibile: 83 g - 268 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 1,5 g - Carboidrati: 5 g - Grassi: 27 g - Fibre: 2,4 g - Ferro: 3,5 mg - Calcio: 70 mg - Vitamina C: 20 mg
OLIVE NERE [OLEA EUROPEA SATIVA]Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 74 g - 234 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 1,6 g - Carboidrati: 0,8 g - Grassi: 25,1 g - Fibre: 2,4 g - Ferro: 1,6 mg - Calcio: 62 mg - Vitamina C: 20 mg
OLIVE VERDI [OLEA EUROPEA]Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 84 g - 142 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 0,8 g - Carboidrati: 1 g - Grassi: 15 g - Fibre: 4,4 g - Ferro: 1,6 mg - Calcio: 64 mg - Vitamina C: 0 mg
OMBRINA [OMBRINA CIRROSA] SURGELATAValori per 100 grammi:
Parte edibile: 63 g - 78 Kcal - Proteine animali: 17 g - Proteine vegetali: 0 g - Carboidrati: 0,8 g - Grassi: 0,7 g - Fibre: 0 g - Ferro: 0,4 mg - Calcio: 15 mg - Vitamina C: 0 mg
ORATA [SPARUS AURATUS], SURGELATAValori per 100 grammi:
Parte edibile: 69 g - 90 Kcal - Proteine animali: 19 g - Proteine vegetali: 0 g - Carboidrati: 0 g - Grassi: 1,2 g - Fibre: 0 g - Ferro: 0,4 mg - Calcio: 12 mg - Vitamina C: 0 mg
ORIGANO [ORIGANUM VULGARE], frescoValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 66 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 2,2 g - Carboidrati: 9,7 g - Grassi: 2 g - Fibre: 8,4 g - Ferro: 8,6 mg - Calcio: 310 mg - Vitamina C: 45 mg
ORIGANO, secco macinatoValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 306 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 11 g - Carboidrati: 49,5 g - Grassi: 10,3 g - Fibre: 42,8 g - Ferro: 44 mg - Calcio: 1580 mg - Vitamina C: 0 mg
ORTICA [URTICA DIOICA]Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 36 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 5,9 g - Carboidrati: 1,3 g - Grassi: 0,7 g - Fibre: 4,1 g - Ferro: 4,4 mg - Calcio: 590 mg - Vitamina C: 175 mg
ORZO [HORDEUM VULGARE], PERLATOValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 318 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 10,4 g - Carboidrati: 70,5 g - Grassi: 1,4 g - Fibre: 9,1 g - Ferro: 0,7 mg - Calcio: 14 mg - Vitamina C: 0 mg
ORZO SOLUBILE O CAFFE' D'ORZO, in polvereValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 372 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 5,5 g - Carboidrati: 80,9 g - Grassi: 3,4 g - Fibre: 0,1 g - Ferro: 4,6 mg - Calcio: 52 mg - Vitamina C: 0 mg
ORZO SOLUBILE O CAFFE' D'ORZO, in tazzaValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 5 Kcal - Proteine animali: 0 g - Proteine vegetali: 0,1 g - Carboidrati: 1 g - Grassi: 2 g - Fibre: 0 g - Ferro: 0,1 mg - Calcio: 3 mg - Vitamina C: 0 mg
OSTRICA [OSTREA EDULIS]Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 12 g - 69 Kcal - Proteine animali: 10 g - Proteine vegetali: 0 g - Carboidrati: 5,4 g - Grassi: 0,9 g - Fibre: 0 g - Ferro: 6 mg - Calcio: 186 mg - Vitamina C: 2 mg
OVINO, CUOREValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 134 Kcal - Proteine animali: 16 g - Proteine vegetali: 0 g - Carboidrati: 0,4 g - Grassi: 7,2 g - Fibre: 0 g - Ferro: 5 mg - Calcio: 9 mg - Vitamina C: 3 mg
OVINO, FEGATOValori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g - 135 Kcal - Proteine animali: 19 g - Proteine vegetali: 0 g - Carboidrati: 2 g - Grassi: 5,5 g - Fibre: 0 g - Ferro: 12,6 mg - Calcio: 8 mg - Vitamina C: 33 mg
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