Tabella dei valori nutrizionali, lettera P

Per vivere meglio in salute
La salute è un miracolo che va difeso e costruito giorno dopo giorno. Cominciando dallo stile di vit...
Obesità: indice di massa corporea e bilancio energetico
Oggi giorno si è scatenata una vera e propria epidemia di sovrappeso e obesità. Si stima che il prin...
L'elisir di lunga vita...
L'elisir di lunga vita per bambini e anziani... Il Dottor Linus Pauling 1901-1994) è l'unico scienzi...
Niteworks, la rivoluzione dell'Ossido Nitrico
Direttamente dagli USA... Se un famoso Premio Nobel per la Medicina, famoso per aver fatto important...
Ecco Shapeworks, il programma benessere
La nuova linea alle proteine ShapeWorks Dalle ricerche del celebre nutrizionista americano Dr. David...
Prelox Blue, l'integratore dell'Amore... e non solo
Il magnifico Prelox Blue Gli antiossidanti sono necessari per neutralizzare i radicali liberi nell'o...
La nutrizione, la base della vita
Novità su sana nutrizione e benessere Troppi farmaci per i bimbi, una sana nutrizione può aiutare (p...
Vitamine da bere... per tutti!
Vitamine e tutti i nutrienti sani nel fast food intelligente. Molti di noi sono costretti dai ritmi ...
Aloe vera, la pianta del miracolo
Aloe, la pianta del miracolo L'Aloe Vera Barbadensis è una leggendaria pianta tropicale il cui gel, ...
Perché Herbalife
Garanzia di qualità, risultato, assistenza, convenienza ed eticità!...

Sapevi che 100 gr di
PREZZEMOLO [PETROSELINUM SATIVUM], fresco
contengono:

parte edibile: 80 g
valore ener.: 20 Kcal
prot. animali: 0 g
prot. vegetali: 3,7 g
carboidrati: 2 g
grassi: 0,6 g
fibre: 5,6 g
ferro: 4,2 mg
calcio: 220 mg
vitamina C: 162 mg

Valori nutrizionali

Registrati
Password dimenticata?

A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z

PALOMBO [MUSTELUS MUSTELUS]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 65 gr. - Kcal: 80 - Proteine animali: 16 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 1,3 gr. - Grassi: 1,2 gr. - Fibre: 1 gr. - Ferro: 31 mg - Calcio: 31 mg - Vitamina C: 2 mg

PAN DI SPAGNA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 314 - Proteine animali: 5 gr. - Proteine vegetali: 2,6 gr. - Carboidrati: 59,4 gr. - Grassi: 6,4 gr. - Fibre: 1,1 gr. - Ferro: 24 mg - Calcio: 24 mg - Vitamina C: 0 mg

PANCARRE' AMERICANO COMUNE
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 267 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 8,2 gr. - Carboidrati: 46,9 gr. - Grassi: 3,6 gr. - Fibre: 3 gr. - Ferro: 108 mg - Calcio: 108 mg - Vitamina C: 0 mg

PANCETTA AFFUMICATA O BACON
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 91 gr. - Kcal: 276 - Proteine animali: 15 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 0 gr. - Grassi: 23,6 gr. - Fibre: 0,5 gr. - Ferro: 6 mg - Calcio: 6 mg - Vitamina C: 2 mg

PANCETTA COPPATA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 394 - Proteine animali: 20 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 0,7 gr. - Grassi: 34,2 gr. - Fibre: 0,9 gr. - Ferro: 22 mg - Calcio: 22 mg - Vitamina C: 0 mg

PANCETTA DI MAIALE
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 661 - Proteine animali: 8 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 1 gr. - Grassi: 69,3 gr. - Fibre: 1,2 gr. - Ferro: 13 mg - Calcio: 13 mg - Vitamina C: 0 mg

PANCETTA MA GRETTA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 314 - Proteine animali: 21 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 0 gr. - Grassi: 25,3 gr. - Fibre: 0,7 gr. - Ferro: 18 mg - Calcio: 18 mg - Vitamina C: 0 mg

PANCETTA TESA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 337 - Proteine animali: 20 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 0 gr. - Grassi: 28,1 gr. - Fibre: 0,8 gr. - Ferro: 19 mg - Calcio: 19 mg - Vitamina C: 0 mg

PANE AL LATTE
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 347 - Proteine animali: 1 gr. - Proteine vegetali: 7 gr. - Carboidrati: 64,9 gr. - Grassi: 7,6 gr. - Fibre: 1,7 gr. - Ferro: 70 mg - Calcio: 70 mg - Vitamina C: 2 mg

PANE ALLE OLIVE
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 286 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 7 gr. - Carboidrati: 52,6 gr. - Grassi: 6,7 gr. - Fibre: 1,8 gr. - Ferro: 114 mg - Calcio: 114 mg - Vitamina C: 0 mg

PANE COMUNE, pezzatura da g
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 279 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 8,1 gr. - Carboidrati: 64,7 gr. - Grassi: 0,2 gr. - Fibre: 1,7 gr. - Ferro: 64 mg - Calcio: 64 mg - Vitamina C: 0 mg

PANE CONDITO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 284 - Proteine animali: 2 gr. - Proteine vegetali: 13,3 gr. - Carboidrati: 56,9 gr. - Grassi: 3,4 gr. - Fibre: 1,4 gr. - Ferro: 120 mg - Calcio: 120 mg - Vitamina C: 0 mg

PANE DI GRANO DURO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 245 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 10,1 gr. - Carboidrati: 49,1 gr. - Grassi: 2,3 gr. - Fibre: 2,8 gr. - Ferro: 23 mg - Calcio: 23 mg - Vitamina C: 0 mg

PANE DI GRANO E SEGALE
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 226 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 6,2 gr. - Carboidrati: 47,7 gr. - Grassi: 1,1 gr. - Fibre: 1,7 gr. - Ferro: 17 mg - Calcio: 17 mg - Vitamina C: 0 mg

PANE DI SEGALE
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 219 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 8,3 gr. - Carboidrati: 45,8 gr. - Grassi: 1,7 gr. - Fibre: 2,5 gr. - Ferro: 80 mg - Calcio: 80 mg - Vitamina C: 0 mg

PANE DI SEGALE BISCOTTATO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 284 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 9,4 gr. - Carboidrati: 46,7 gr. - Grassi: 3,6 gr. - Fibre: 3,1 gr. - Ferro: 80 mg - Calcio: 80 mg - Vitamina C: 0 mg

PANE DI SOIA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 276 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 12 gr. - Carboidrati: 41,7 gr. - Grassi: 6,8 gr. - Fibre: 2,2 gr. - Ferro: 61 mg - Calcio: 61 mg - Vitamina C: 0 mg

PANE GRATTUGIATO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 354 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 11,6 gr. - Carboidrati: 77,5 gr. - Grassi: 1,9 gr. - Fibre: 2,8 gr. - Ferro: 130 mg - Calcio: 130 mg - Vitamina C: 0 mg

PANE INTE GRALE
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 243 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 7,5 gr. - Carboidrati: 53,8 gr. - Grassi: 1,3 gr. - Fibre: 2,5 gr. - Ferro: 25 mg - Calcio: 25 mg - Vitamina C: 0 mg

PANE TOSTATO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 298 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 8,8 gr. - Carboidrati: 69,2 gr. - Grassi: 0,5 gr. - Fibre: 0,8 gr. - Ferro: 18 mg - Calcio: 18 mg - Vitamina C: 0 mg

PANE, TIPO , pezzatura > g
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 267 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 8,9 gr. - Carboidrati: 60,3 gr. - Grassi: 0,6 gr. - Fibre: 1,4 gr. - Ferro: 13 mg - Calcio: 13 mg - Vitamina C: 0 mg

PANE, TIPO , pezzatura da g
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 290 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 8,2 gr. - Carboidrati: 67,5 gr. - Grassi: 0,4 gr. - Fibre: 0,8 gr. - Ferro: 14 mg - Calcio: 14 mg - Vitamina C: 0 mg

PANE, TIPO , pezzatura da g
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 276 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 8,1 gr. - Carboidrati: 64 gr. - Grassi: 0,5 gr. - Fibre: 0,7 gr. - Ferro: 17 mg - Calcio: 17 mg - Vitamina C: 0 mg

PANETTONE
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 334 - Proteine animali: 2 gr. - Proteine vegetali: 4 gr. - Carboidrati: 56,5 gr. - Grassi: 10,7 gr. - Fibre: 3 gr. - Ferro: 149 mg - Calcio: 149 mg - Vitamina C: 0 mg

PANINI ALL'OLIO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 302 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 7,7 gr. - Carboidrati: 58,3 gr. - Grassi: 5,8 gr. - Fibre: 1,8 gr. - Ferro: 120 mg - Calcio: 120 mg - Vitamina C: 0 mg

PANNA, % di lipidi
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 292 - Proteine animali: 2 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 3,2 gr. - Grassi: 30 gr. - Fibre: 0 gr. - Ferro: 78 mg - Calcio: 78 mg - Vitamina C: 1 mg

PANNA, % di lipidi
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 337 - Proteine animali: 2 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 3,4 gr. - Grassi: 35 gr. - Fibre: 0 gr. - Ferro: 78 mg - Calcio: 78 mg - Vitamina C: 1 mg

PANNA, % di lipidi (da cucina)
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 206 - Proteine animali: 2 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 3,9 gr. - Grassi: 20 gr. - Fibre: 0,1 gr. - Ferro: 87 mg - Calcio: 87 mg - Vitamina C: 1 mg

PANNA, a basso contenuto di colesterolo
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 206 - Proteine animali: 2 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 3,9 gr. - Grassi: 20 gr. - Fibre: 0,1 gr. - Ferro: 87 mg - Calcio: 87 mg - Vitamina C: 1 mg

PAPAYA [CARICA PAPAYA]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 72 gr. - Kcal: 36 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 0,5 gr. - Carboidrati: 8,8 gr. - Grassi: 0,1 gr. - Fibre: 0,5 gr. - Ferro: 23 mg - Calcio: 23 mg - Vitamina C: 60 mg

PAPRIKA [CAPSICUM ANNUUM], in polvere
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 306 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 14,8 gr. - Carboidrati: 34,8 gr. - Grassi: 13 gr. - Fibre: 23,6 gr. - Ferro: 177 mg - Calcio: 177 mg - Vitamina C: 71 mg

PARMIGIANO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 374 - Proteine animali: 36 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 2 gr. - Grassi: 25,6 gr. - Fibre: 0,7 gr. - Ferro: 1340 mg - Calcio: 1340 mg - Vitamina C: 0 mg

PASTA ALL'UOVO, fresca
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 309 - Proteine animali: 2 gr. - Proteine vegetali: 9,4 gr. - Carboidrati: 63,2 gr. - Grassi: 2,8 gr. - Fibre: 1,2 gr. - Ferro: 24 mg - Calcio: 24 mg - Vitamina C: 0 mg

PASTA ALL'UOVO, secca
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 368 - Proteine animali: 2 gr. - Proteine vegetali: 10,4 gr. - Carboidrati: 78,6 gr. - Grassi: 2,4 gr. - Fibre: 2,1 gr. - Ferro: 22 mg - Calcio: 22 mg - Vitamina C: 0 mg

PASTA DI MANDORLE
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 467 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 8 gr. - Carboidrati: 54,3 gr. - Grassi: 25,8 gr. - Fibre: 2,5 gr. - Ferro: 119 mg - Calcio: 119 mg - Vitamina C: 0 mg

PASTA DI OLIVE
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 331 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 1,4 gr. - Carboidrati: 4,5 gr. - Grassi: 34,3 gr. - Fibre: 3,2 gr. - Ferro: 63 mg - Calcio: 63 mg - Vitamina C: 18 mg

PASTA DI SEMOLA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 356 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 10,8 gr. - Carboidrati: 82,8 gr. - Grassi: 0,3 gr. - Fibre: 1,3 gr. - Ferro: 17 mg - Calcio: 17 mg - Vitamina C: 0 mg

PASTA DI SEMOLA INTE GRALE
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 324 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 13,4 gr. - Carboidrati: 66,2 gr. - Grassi: 2,5 gr. - Fibre: 3,9 gr. - Ferro: 31 mg - Calcio: 31 mg - Vitamina C: 0 mg

PASTA FROLLA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 480 - Proteine animali: 2 gr. - Proteine vegetali: 5,5 gr. - Carboidrati: 61,3 gr. - Grassi: 24,3 gr. - Fibre: 1,3 gr. - Ferro: 32 mg - Calcio: 32 mg - Vitamina C: 0 mg

PASTA SFOGLIA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 560 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 5,5 gr. - Carboidrati: 45,9 gr. - Grassi: 40,6 gr. - Fibre: 1,3 gr. - Ferro: 84 mg - Calcio: 84 mg - Vitamina C: 2 mg

PASTI DIETETICI SOSTITUTIVI
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 355 - Proteine animali: 3 gr. - Proteine vegetali: 3 gr. - Carboidrati: 41,5 gr. - Grassi: 9,4 gr. - Fibre: 21 gr. - Ferro: 735 mg - Calcio: 735 mg - Vitamina C: 95 mg

PASTICCINI AL COCCO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 404 - Proteine animali: 1 gr. - Proteine vegetali: 2 gr. - Carboidrati: 70,4 gr. - Grassi: 12,7 gr. - Fibre: 0,8 gr. - Ferro: 7 mg - Calcio: 7 mg - Vitamina C: 0 mg

PASTORELLA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 364 - Proteine animali: 26 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 2 gr. - Grassi: 28,5 gr. - Fibre: 0,6 gr. - Ferro: 360 mg - Calcio: 360 mg - Vitamina C: 2 mg

PATATE [SOLANUM TUBEROSUM]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 83 gr. - Kcal: 85 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 2,1 gr. - Carboidrati: 18 gr. - Grassi: 1 gr. - Fibre: 0,6 gr. - Ferro: 10 mg - Calcio: 10 mg - Vitamina C: 15 mg

PATATE DOLCI [IPOMAEA BATATAS]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 84 gr. - Kcal: 87 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 1,2 gr. - Carboidrati: 21,3 gr. - Grassi: 0,3 gr. - Fibre: 0,7 gr. - Ferro: 24 mg - Calcio: 24 mg - Vitamina C: 23 mg

PATATE NOVELLE [SOLANUM TUBEROSUM]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 96 gr. - Kcal: 67 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 2 gr. - Carboidrati: 15,8 gr. - Grassi: 0 gr. - Fibre: 0,6 gr. - Ferro: 10 mg - Calcio: 10 mg - Vitamina C: 28 mg

PATATE, FECOLA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 349 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 1,4 gr. - Carboidrati: 91,5 gr. - Grassi: 0 gr. - Fibre: 0,3 gr. - Ferro: 10 mg - Calcio: 10 mg - Vitamina C: 0 mg

PATATE, POLVERE ISTANTANEA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 318 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 9,1 gr. - Carboidrati: 73,2 gr. - Grassi: 0,8 gr. - Fibre: 2,4 gr. - Ferro: 89 mg - Calcio: 89 mg - Vitamina C: 12 mg

PATATINE IN SACCHETTO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 536 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 7 gr. - Carboidrati: 51,2 gr. - Grassi: 34,6 gr. - Fibre: 1,6 gr. - Ferro: 24 mg - Calcio: 24 mg - Vitamina C: 31 mg

PECORA [OVIS ARIES]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 293 - Proteine animali: 17 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 0 gr. - Grassi: 25 gr. - Fibre: 2 gr. - Ferro: 10 mg - Calcio: 10 mg - Vitamina C: 0 mg

PECORINO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 366 - Proteine animali: 28 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 2 gr. - Grassi: 28 gr. - Fibre: 0,7 gr. - Ferro: 1160 mg - Calcio: 1160 mg - Vitamina C: 0 mg

PECORINO DA GRATTUGIARE
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 378 - Proteine animali: 29 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 2 gr. - Grassi: 28,9 gr. - Fibre: 1,8 gr. - Ferro: 923 mg - Calcio: 923 mg - Vitamina C: 0 mg

PECORINO ROMANO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 379 - Proteine animali: 28 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 2 gr. - Grassi: 29,5 gr. - Fibre: 2,1 gr. - Ferro: 1160 mg - Calcio: 1160 mg - Vitamina C: 0 mg

PECORINO, FRESCO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 332 - Proteine animali: 26 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 2 gr. - Grassi: 25,4 gr. - Fibre: 0,9 gr. - Ferro: 470 mg - Calcio: 470 mg - Vitamina C: 2 mg

PEPE NERO [PIPER NI GRUM]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 255 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 10,9 gr. - Carboidrati: 38,3 gr. - Grassi: 3,3 gr. - Fibre: 28,9 gr. - Ferro: 437 mg - Calcio: 437 mg - Vitamina C: 21 mg

PEPERONCINI PICCANTI [CAPSICUM ANNUUM]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 89 gr. - Kcal: 25 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 1,8 gr. - Carboidrati: 3,8 gr. - Grassi: 0,5 gr. - Fibre: 0,5 gr. - Ferro: 18 mg - Calcio: 18 mg - Vitamina C: 229 mg

PEPERONI DOLCI [CAPSICUM ANNUUM]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 82 gr. - Kcal: 22 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 0,9 gr. - Carboidrati: 4,2 gr. - Grassi: 0,3 gr. - Fibre: 0,7 gr. - Ferro: 17 mg - Calcio: 17 mg - Vitamina C: 151 mg

PEPERONI GIALLI [CAPSICUM ANNUUM, CV GROSSUM]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 88 gr. - Kcal: 22 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 0,9 gr. - Carboidrati: 5 gr. - Grassi: 0,3 gr. - Fibre: 0,7 gr. - Ferro: 17 mg - Calcio: 17 mg - Vitamina C: 151 mg

PEPERONI SOTT'ACETO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 15 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 0,8 gr. - Carboidrati: 1,7 gr. - Grassi: 0,6 gr. - Fibre: 2,6 gr. - Ferro: 36 mg - Calcio: 36 mg - Vitamina C: 16 mg

PERA [PYRUS COMMUNIS]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 91 gr. - Kcal: 41 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 0,3 gr. - Carboidrati: 9,5 gr. - Grassi: 0,4 gr. - Fibre: 0,3 gr. - Ferro: 6 mg - Calcio: 6 mg - Vitamina C: 4 mg

PESCA [PRUNUS PERSICA]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 91 gr. - Kcal: 27 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 0,8 gr. - Carboidrati: 6,1 gr. - Grassi: 0,1 gr. - Fibre: 0,4 gr. - Ferro: 4 mg - Calcio: 4 mg - Vitamina C: 4 mg

PESCA SCIROPPATA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 87 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 0,4 gr. - Carboidrati: 22,9 gr. - Grassi: 2 gr. - Fibre: 0,4 gr. - Ferro: 4 mg - Calcio: 4 mg - Vitamina C: 4 mg

PESCE PERSICO [PERCA FLUVIATILIS]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 43 gr. - Kcal: 75 - Proteine animali: 15 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 2 gr. - Grassi: 1,5 gr. - Fibre: 0,9 gr. - Ferro: 80 mg - Calcio: 80 mg - Vitamina C: 2 mg

PESCE SPADA [XIPHIAS GLADIUS]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 98 gr. - Kcal: 109 - Proteine animali: 16 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 1 gr. - Grassi: 4,2 gr. - Fibre: 0,4 gr. - Ferro: 4 mg - Calcio: 4 mg - Vitamina C: 1 mg

PICCIONE ADULTO [COLUMBA LIVIA]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 53 gr. - Kcal: 187 - Proteine animali: 18 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 0,3 gr. - Grassi: 12,5 gr. - Fibre: 1,5 gr. - Ferro: 12 mg - Calcio: 12 mg - Vitamina C: 0 mg

PICCIONE GIOVANE [COLUMBA LIVIA]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 90 gr. - Kcal: 138 - Proteine animali: 22 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 0 gr. - Grassi: 5,5 gr. - Fibre: 1,5 gr. - Ferro: 12 mg - Calcio: 12 mg - Vitamina C: 0 mg

PINOLI [PINUS PINEA]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 29 gr. - Kcal: 567 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 29,6 gr. - Carboidrati: 5 gr. - Grassi: 47,8 gr. - Fibre: 2 gr. - Ferro: 40 mg - Calcio: 40 mg - Vitamina C: 0 mg

PISELLI [PISUM SATIVUM], freschi
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 47 gr. - Kcal: 76 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 7 gr. - Carboidrati: 12,4 gr. - Grassi: 0,2 gr. - Fibre: 1,8 gr. - Ferro: 47 mg - Calcio: 47 mg - Vitamina C: 28 mg

PISELLI IN SCATOLA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 53 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 5,8 gr. - Carboidrati: 6,8 gr. - Grassi: 0,8 gr. - Fibre: 1,7 gr. - Ferro: 30 mg - Calcio: 30 mg - Vitamina C: 8 mg

PISELLI IN SCATOLA SGOCCIOLATI
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 67 gr. - Kcal: 53 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 5,8 gr. - Carboidrati: 6,8 gr. - Grassi: 0,8 gr. - Fibre: 1,7 gr. - Ferro: 30 mg - Calcio: 30 mg - Vitamina C: 8 mg

PISELLI SURGELATI
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 54 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 5,7 gr. - Carboidrati: 7,5 gr. - Grassi: 0,4 gr. - Fibre: 1,5 gr. - Ferro: 33 mg - Calcio: 33 mg - Vitamina C: 17 mg

PISELLI, secchi
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 306 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 21,7 gr. - Carboidrati: 53,6 gr. - Grassi: 2 gr. - Fibre: 4,5 gr. - Ferro: 48 mg - Calcio: 48 mg - Vitamina C: 4 mg

PISTACCHI [PISTACIA VERA], freschi
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 390 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 12,8 gr. - Carboidrati: 16,4 gr. - Grassi: 32,6 gr. - Fibre: 2,8 gr. - Ferro: 65 mg - Calcio: 65 mg - Vitamina C: 1 mg

PISTACCHI, secchi
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 50 gr. - Kcal: 577 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 20,6 gr. - Carboidrati: 14 gr. - Grassi: 48,4 gr. - Fibre: 6,8 gr. - Ferro: 135 mg - Calcio: 135 mg - Vitamina C: 7 mg

PISTACCHI, tostati e salati
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 601 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 17,9 gr. - Carboidrati: 8,2 gr. - Grassi: 55,4 gr. - Fibre: 3 gr. - Ferro: 110 mg - Calcio: 110 mg - Vitamina C: 0 mg

PIZZA CON POMODORO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 247 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 3,9 gr. - Carboidrati: 51,9 gr. - Grassi: 4 gr. - Fibre: 2 gr. - Ferro: 12 mg - Calcio: 12 mg - Vitamina C: 0 mg

PIZZA CON POMODORO E MOZZARELLA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 271 - Proteine animali: 2 gr. - Proteine vegetali: 3,4 gr. - Carboidrati: 52,9 gr. - Grassi: 5,6 gr. - Fibre: 2 gr. - Ferro: 12 mg - Calcio: 12 mg - Vitamina C: 7 mg

POLENTA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 183 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 4,4 gr. - Carboidrati: 40,8 gr. - Grassi: 1,4 gr. - Fibre: 0,9 gr. - Ferro: 3 mg - Calcio: 3 mg - Vitamina C: 0 mg

POLLO [GALLUS GALLUS], INTERO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 68 gr. - Kcal: 175 - Proteine animali: 19 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 0 gr. - Grassi: 11 gr. - Fibre: 1,5 gr. - Ferro: 11 mg - Calcio: 11 mg - Vitamina C: 0 mg

POLLO, ALI
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 66 gr. - Kcal: 193 - Proteine animali: 20 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 0 gr. - Grassi: 12,4 gr. - Fibre: 0,6 gr. - Ferro: 6 mg - Calcio: 6 mg - Vitamina C: 0 mg

POLLO, COSCIA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 80 gr. - Kcal: 130 - Proteine animali: 17 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 0 gr. - Grassi: 6,5 gr. - Fibre: 2 gr. - Ferro: 18 mg - Calcio: 18 mg - Vitamina C: 3 mg

POLLO, FEGATINI
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 122 - Proteine animali: 20 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 2 gr. - Grassi: 4,5 gr. - Fibre: 4,5 gr. - Ferro: 14 mg - Calcio: 14 mg - Vitamina C: 12 mg

POLLO, PETTO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 97 - Proteine animali: 22 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 0 gr. - Grassi: 0,9 gr. - Fibre: 1,6 gr. - Ferro: 19 mg - Calcio: 19 mg - Vitamina C: 0 mg

POLLO, REGAGLIE
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 196 - Proteine animali: 13 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 0,1 gr. - Grassi: 15,6 gr. - Fibre: 3 gr. - Ferro: 14 mg - Calcio: 14 mg - Vitamina C: 12 mg

POLPO [OCTOPUS VULGARIS]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 90 gr. - Kcal: 57 - Proteine animali: 10 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 1,4 gr. - Grassi: 1 gr. - Fibre: 0 gr. - Ferro: 144 mg - Calcio: 144 mg - Vitamina C: 0 mg

POLPO SURGELATO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 51 - Proteine animali: 12 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 2 gr. - Grassi: 0,2 gr. - Fibre: 0 gr. - Ferro: 144 mg - Calcio: 144 mg - Vitamina C: 0 mg

POMODORI DA INSALATA [SOLANUM LYCOPERSICUM]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 17 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 1,2 gr. - Carboidrati: 2,8 gr. - Grassi: 0,2 gr. - Fibre: 0,4 gr. - Ferro: 11 mg - Calcio: 11 mg - Vitamina C: 21 mg

POMODORI MATURI [SOLANUM LYCOPERSICUM]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 19 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 1 gr. - Carboidrati: 3,5 gr. - Grassi: 0,2 gr. - Fibre: 0,3 gr. - Ferro: 9 mg - Calcio: 9 mg - Vitamina C: 25 mg

POMODORI SECCHI
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 258 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 14,1 gr. - Carboidrati: 43,5 gr. - Grassi: 3 gr. - Fibre: 9,1 gr. - Ferro: 110 mg - Calcio: 110 mg - Vitamina C: 39 mg

POMODORI SOTT'OLIO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 213 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 5,1 gr. - Carboidrati: 17,5 gr. - Grassi: 14,1 gr. - Fibre: 2,7 gr. - Ferro: 47 mg - Calcio: 47 mg - Vitamina C: 102 mg

POMODORI, PELATI, IN SCATOLA CON LIQUIDO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 21 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 1,2 gr. - Carboidrati: 3 gr. - Grassi: 0,5 gr. - Fibre: 0,2 gr. - Ferro: 9 mg - Calcio: 9 mg - Vitamina C: 18 mg

POMODORO, CONCENTRATO (sostanza secca 25%)
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 71 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 4,4 gr. - Carboidrati: 16,4 gr. - Grassi: 0,6 gr. - Fibre: 1,6 gr. - Ferro: 41 mg - Calcio: 41 mg - Vitamina C: 42 mg

POMODORO, CONCENTRATO (sostanza secca 8%)
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 50 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 0,9 gr. - Carboidrati: 11,4 gr. - Grassi: 0,4 gr. - Fibre: 1 gr. - Ferro: 15 mg - Calcio: 15 mg - Vitamina C: 28 mg

POMODORO, CONSERVA (sostanza secca 30%)
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 96 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 3,9 gr. - Carboidrati: 20,4 gr. - Grassi: 0,4 gr. - Fibre: 2,2 gr. - Ferro: 27 mg - Calcio: 27 mg - Vitamina C: 43 mg

POMPELMO [CITRUS PARADISI]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 70 gr. - Kcal: 26 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 0,6 gr. - Carboidrati: 6,2 gr. - Grassi: 0 gr. - Fibre: 0,3 gr. - Ferro: 17 mg - Calcio: 17 mg - Vitamina C: 40 mg

POMPELMO ROSA [CITRUS PARADISI]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 70 gr. - Kcal: 30 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 0,6 gr. - Carboidrati: 7,7 gr. - Grassi: 0,1 gr. - Fibre: 0,1 gr. - Ferro: 11 mg - Calcio: 11 mg - Vitamina C: 38 mg

POP CORN
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 383 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 12,7 gr. - Carboidrati: 76,7 gr. - Grassi: 5 gr. - Fibre: 2,7 gr. - Ferro: 11 mg - Calcio: 11 mg - Vitamina C: 0 mg

PORRI [ALLIUM PORRUM]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 77 gr. - Kcal: 29 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 2,1 gr. - Carboidrati: 5,2 gr. - Grassi: 0,1 gr. - Fibre: 0,8 gr. - Ferro: 54 mg - Calcio: 54 mg - Vitamina C: 9 mg

PORTO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 157 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 0,1 gr. - Carboidrati: 12 gr. - Grassi: 0 gr. - Fibre: 0,4 gr. - Ferro: 4 mg - Calcio: 4 mg - Vitamina C: 0 mg

PREZZEMOLO [PETROSELINUM SATIVUM], fresco
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 80 gr. - Kcal: 20 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 3,7 gr. - Carboidrati: 2 gr. - Grassi: 0,6 gr. - Fibre: 4,2 gr. - Ferro: 220 mg - Calcio: 220 mg - Vitamina C: 162 mg

PREZZEMOLO, secco
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 181 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 15,8 gr. - Carboidrati: 14,5 gr. - Grassi: 7 gr. - Fibre: 41,5 gr. - Ferro: 1080 mg - Calcio: 1080 mg - Vitamina C: 120 mg

PROSCIUTTO COTTO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 215 - Proteine animali: 19 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 0,9 gr. - Grassi: 14,7 gr. - Fibre: 1,9 gr. - Ferro: 17 mg - Calcio: 17 mg - Vitamina C: 0 mg

PROSCIUTTO COTTO, AFFUMICATO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 215 - Proteine animali: 19 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 0,9 gr. - Grassi: 14,7 gr. - Fibre: 1,9 gr. - Ferro: 17 mg - Calcio: 17 mg - Vitamina C: 0 mg

PROSCIUTTO COTTO, MA GRO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 132 - Proteine animali: 22 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 1 gr. - Grassi: 4,4 gr. - Fibre: 1,5 gr. - Ferro: 14 mg - Calcio: 14 mg - Vitamina C: 0 mg

PROSCIUTTO CRUDO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 370 - Proteine animali: 22 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 0 gr. - Grassi: 31,2 gr. - Fibre: 1,2 gr. - Ferro: 20 mg - Calcio: 20 mg - Vitamina C: 0 mg

PROSCIUTTO CRUDO, AFFUMICATO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 218 - Proteine animali: 28 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 0 gr. - Grassi: 11,5 gr. - Fibre: 2,2 gr. - Ferro: 23 mg - Calcio: 23 mg - Vitamina C: 0 mg

PROSCIUTTO CRUDO, MA GRO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 218 - Proteine animali: 28 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 0 gr. - Grassi: 11,5 gr. - Fibre: 2,2 gr. - Ferro: 23 mg - Calcio: 23 mg - Vitamina C: 0 mg

PROVOLA AFFUMICATA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 260 - Proteine animali: 21 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 2 gr. - Grassi: 19,6 gr. - Fibre: 0,8 gr. - Ferro: 290 mg - Calcio: 290 mg - Vitamina C: 2 mg

PROVOLONCINO DOLCE
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 348 - Proteine animali: 25 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 2,1 gr. - Grassi: 26,6 gr. - Fibre: 0,8 gr. - Ferro: 850 mg - Calcio: 850 mg - Vitamina C: 0 mg

PROVOLONE
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 374 - Proteine animali: 26 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 2,1 gr. - Grassi: 28,9 gr. - Fibre: 0,5 gr. - Ferro: 881 mg - Calcio: 881 mg - Vitamina C: 0 mg

PROVOLONE PICCANTE
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 gr. - Kcal: 400 - Proteine animali: 29 gr. - Proteine vegetali: 0 gr. - Carboidrati: 2,1 gr. - Grassi: 30,4 gr. - Fibre: 0,7 gr. - Ferro: 789 mg - Calcio: 789 mg - Vitamina C: 0 mg

PRUGNE [PRUNUS DOMESTICA]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 89 gr. - Kcal: 42 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 0,5 gr. - Carboidrati: 10,5 gr. - Grassi: 0,1 gr. - Fibre: 0,2 gr. - Ferro: 13 mg - Calcio: 13 mg - Vitamina C: 5 mg

PRUGNE REGINA CLAUDIA [PRUNUS DOMESTICA, CV ITALICA]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 95 gr. - Kcal: 41 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 0,8 gr. - Carboidrati: 9,7 gr. - Grassi: 0,1 gr. - Fibre: 0,4 gr. - Ferro: 17 mg - Calcio: 17 mg - Vitamina C: 5 mg

PRUGNE, secche
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 88 gr. - Kcal: 220 - Proteine animali: 0 gr. - Proteine vegetali: 2,2 gr. - Carboidrati: 55 gr. - Grassi: 0,5 gr. - Fibre: 3,9 gr. - Ferro: 59 mg - Calcio: 59 mg - Vitamina C: 3 mg

Vuoi saperne di più sui prodotti Herbalife più adatti per le tue specifiche esigenze? Compila subito e senza impegno questo modulo, oppure chiama il 06 916506646 o scrivi a info@dieta-dimagrante.com

Distributore Indipendente Herbalife
I prodotti Herbalife e tutti i contenuti di questo sito non sono destinati a finalità di prevenzione, cura o trattamento di alcuna patologia e non sono riferibili ad alcuna prescrizione e/o consiglio medico.