L’acqua è indispensabile per vivere. Da essa dipende l’esistenza stessa della vita sulla terra. Infatti, l’acqua è l’elemento principale della maggioranza degli organismi viventi. L’organismo umano, ad esempio, è costituito d’acqua per quasi tre quarti. Per esempio il cervello è formato dal 75 all’85 per cento d’acqua, e i muscoli ne contengono il 70 per cento. Fra le altre cose …

Se l’aria è la parte vitale della nostra esistenza, il cibo ha la stessa importanza; se diversa e complessa è la via dell’ossigeno, più complessa può risultare la via che il cibo deve percorrere per permettere ai nostri organi di vivere; il sangue, infatti, offre ossigeno e sostanze nutritive a tutti i suoi ospiti , ma, da solo, rappresenta solo …

L’acqua è l’elemento fondamentale per la vita. Nel corpo umano è presente in percentuali variabili rispetto al nostro peso corporeo e questa percentuale varia con l’età: nei soggetti giovani siamo intorno al 70%, in quelli più anziani, anche secondo l’età biologica, possiamo scendere fino al 50%. Negli esseri viventi, l’acqua svolge diverse funzioni: agisce come solvente: in essa si sciolgono …

L’acqua nel nostro corpo L’acqua è un elemento fondamentale nel nostro organismo, basti pensare che compone il 70% nel corpo di un adulto, e fino all’80-85% in quello di un bambino. Per questo motivo dobbiamo apportare regolarmente acqua attraverso l’alimentazione, non solo sottoforma di acqua da bere, ma anche attraverso frutta e verdura. Le calorie apportate bevendo sono pari a …

Spesso durante le vacanze ci capita un pò di rilassaci, andare al ristorante qualche giorno in più, fare qualche abbuffata con gli amici e, così, riprendiamo la gran parte dei chili che, prima della stagione estiva, avevamo faticosamente perso. Non bisogna però né scoraggiarsi né aspettare la prossima primavera per tornare a più sane abitudini, ma è sufficiente assumere, sin da ora, …

Un’attività dai molteplici effetti benefici si sta sviluppando in questi ultimi anni e sta ritrovando un grande favore nelle persone, soprattutto nelle donne, è l’aquagym. Sorella di attività come ginnastica e aerobica, offre tutta una serie di benefici maggiori proprio grazie all’elemento acqua. Intanto l’acquagym è veramente adatta a tutti, dai più piccoli a chi è più avanti con l’età, …

Acqua in terapia – Una concezione antica L’acqua, questo primario tra i quattro elementi, che tutte le filosofie, le scienze e le religioni nei millenni hanno trattato. L’acqua è presente su tutta la superficie e nel sottosuolo terrestri in misura elevata e molto al di là di quanto può apparire; nel nostro corpo rappresenta circa l’ottanta per cento dei componenti. Ciò ci dice …

Aloe, pianta a foglia spessa che contiene buone quantità d’acqua, cresce in luoghi perlopiù aridi e secchi, il fiore è di un caratteristico colore rosso o giallo, non ha petali ma caratteristiche infiorescenze ingrossate (simili a piccole bacche attorno un asse centrale). La Spagna ne è il maggior produttore europeo, in Italia cresce spontaneamente nel meridione dove stanno nascendo coltivazioni …

Avete mai deciso di mettervi a dieta? Chi di voi non ha mai provato a perdere qualche chilo di troppo? E’ una situazione che, su larga scala, accomuna un pò tutti noi. Mettendoti a dieta, quindi, avrai certamente notato che esistono diversi tipi di dieta, alcune dalle caratteristiche esclusive altre che, invece, si rassomigliano un pò tra di loro.Partiamo subito …

Al giorno d’oggi, crediamo di avere una sufficiente conoscenza di quella che può essere la dieta vegetariana, ma spesso non è così. Innanzitutto cominciamo col dire che si distinguono i differenti tipi di dieta vegetariana. Si parla di: dieta vegetariana,  dieta vegetaliana, dieta crudista e dieta fruttarista. Abbiamo la dieta vegetariana, la quale esclude dall’alimentazione ogni tipo di carne animale, …