La salute \u00e8 un progetto a lungo termine. Direi il progetto pi\u00f9 a lungo termine che esista. “Mangi finch\u00e9 vivi”. E se mangi male, vivi male, senza energia e meno.<\/strong> Se il cibo \u00e8 la nostra “benzina” per avere la giusta energia dobbiamo essere certi di assorbire bene i nutrienti<\/u>. L’assimilazione avviene tramite i “villi” intestinali che sono paragonabili a delle piccole “dita” che rivestono l\u2019intestino e aumentano, se sono pulite, elastiche, insomma “in forma”, le capacit\u00e0 di assorbimento. Se abbiamo disturbi come la stipsi e la colite, diminuisce la capacit\u00e0 di assorbimento. Se gi\u00e0 mangiamo meno nutrienti di quanto dovremmo, poi li assorbiamo meno del dovuto\u2026 che cosa rimane? Poco! Il risultato sono delle carenze nutrizionali. Vi lasciamo poi semplicemente intuire il danno che possono fare le diete ipocaloriche (“mangio un po’ meno cos\u00ec dimagrisco…”) non<\/u> adeguatamente supportate da un adeguato piano di integrazione di vitamine, proteine vegetali e sali minerali! L\u2019organizzazione mondiale della sanit\u00e0 ci dice circa 7 visite su 10 dal medico di famiglia sono correlabili a cattiva nutrizione (fatta di eccessi, ma anche carente), inoltre la lamentela pi\u00f9 frequente con il medico \u00e8 proprio la stanchezza e la mancanza di energia. Se il cibo \u00e8 benzina, se la benzina \u00e8 il motore del nostro corpo\u2026.. Allora, se non abbiamo energia per muoverci, non sar\u00e0 per caso dovuto al fatto che la nostra benzina \u00e8 sbagliata? Come andrebbe una Ferrari con della benzina agricola? Basta provare per un paio di settimane gli integratori nutrizionali per capire davvero di cosa stiamo parlando.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La nutrizione ci d\u00e0 la giusta energia? La salute \u00e8 un progetto a lungo termine. Direi il progetto pi\u00f9 a lungo termine che esista. “Mangi finch\u00e9 vivi”. E se mangi male, vivi male, senza energia e meno. Se il cibo \u00e8 la nostra “benzina” per avere la giusta energia dobbiamo essere certi di assorbire bene …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-3883","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alimentazione-nutrizione"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3883","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3883"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3883\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}