{"id":3939,"date":"2017-04-10T00:00:00","date_gmt":"2017-04-09T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/2017\/04\/10\/dieta-iperproteica\/"},"modified":"2017-04-10T00:00:00","modified_gmt":"2017-04-09T22:00:00","slug":"dieta-iperproteica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/dieta-iperproteica\/","title":{"rendered":"DIETA IPERPROTEICA"},"content":{"rendered":"

Con l’avvento della bella stagione si inzia a parlare anche di dieta<\/a>, ve ne sono di molti tipi….bisogna prima di tutto usare un regime alimentare<\/a> che determina l’assunzione di determinate qualit\u00e0 e quantit\u00e0 di cibi poveri di grassi<\/a> e carboidrati<\/a>. In questo caso ve ne propongo una “ricca” di proteine<\/a>.L’estate si avvicina sempre pi\u00f9, e per essere in forma e la prova costume non mente; vi propongo questa dieta, assolutamente da provare, fa miracoli, ve lo assicuro!<\/p>\n

Per 15 giorni:<\/p>\n

700 calorie<\/p>\n

COLAZIONE:<\/p>\n

150 gr. di latte scremato<\/p>\n

caff\u00e8<\/p>\n

2 fette biscottate (a scelta sia integrali che no)<\/p>\n

PRANZO E CENA:<\/p>\n

150 gr. di ricotta<\/p>\n

o 70 gr. dibresaola <\/p>\n

o 100 gr. prosciutto crudo sgrassato<\/p>\n

o 80 gr. di tonno al naturale<\/p>\n

o 2 uova <\/p>\n

o 150 gr. di carne alla griglia<\/p>\n

o 200 gr. di pesce<\/a> alla griglia<\/p>\n

+ verdura cotta o cruda condita con un cucchiaino di olio aceto e sale<\/p>\n

+ 50 gr. di pane a pasto<\/p>\n

N.B.: la verdura e il pane possono essere sostituiti da 1 frutto.<\/p>\n

Bere molto. <\/p>\n

E’ anche consigliata una regolare attivit\u00e0 fisica per mantenere tonico il corpo; se volete ulteriormente perdere altri chili \u00e8 consigliato sospendere la dieta<\/a> per 15 giorni e poi riprenderla.<\/p>\n

Angel85<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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