{"id":4015,"date":"2017-05-13T00:00:00","date_gmt":"2017-05-12T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/2017\/05\/13\/affrontare-la-menopausa\/"},"modified":"2017-05-13T00:00:00","modified_gmt":"2017-05-12T22:00:00","slug":"affrontare-la-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/affrontare-la-menopausa\/","title":{"rendered":"Affrontare la menopausa"},"content":{"rendered":"

La menopausa \u00e8 una fase normale della vita di ogni donna ma spesso \u00e8 vissuta con disagio. Essa rappresenta un momento delicato non solo dal punto di vista psicologico ma pu\u00f2 anche riguardare disturbi fisici. Non \u00e8 detto che per risolverli ci sia sempre bisogno di farmaci; spesso si pu\u00f2 ricorrere alle medicine dolci<\/a>. <\/p>\n

La menopausa si presenta nella vita delle donne, in media verso i 50 anni, e si caratterizza con l’assenza del ciclo mestruale e con la fine dell’et\u00e0 fertile. Si pu\u00f2 definire certa dopo 12 mesi di amenorrea (assenza di mestruazioni), se non si presentano altre cause. Le ovaie esauriscono la loro attivit\u00e0 e quindi producono una quantit\u00e0 di estrogeni (ormoni femminili) molto ridotta. Ci\u00f2 comporta una serie di disturbi fisici e psichici, spesso difficili da affrontare. <\/p>\n

I classici problemi fisici sono: vampate di calore, palpitazioni, cefalea, secchezza vaginale, dolore durante i rapporti, cistiti, incontinenza, perdita di capelli, dolori osteo-articolari. I disturbi psicologici pi\u00f9 diffusi sono: insonnia<\/a>, ansia, irritabilit\u00e0, malinconia e senso di fragilit\u00e0.<\/p>\n

Terapia ormonale sostitutiva<\/strong>
Spesso questo tipo di disturbi sono trattati con la terapia ormonale sostitutiva (Tos). La cura \u00e8 consigliata se si riscontra una menopausa precoce, quando compaiono cio\u00e8, pi\u00f9 disturbi insieme, oppure sono presenti alcuni fattori di rischio (come perdita di massa ossea accelerata). La Tos ripristina l’equilibrio ormonale presente prima della menopausa con gli estrogeni di sintesi, in combinazione con i progestinici. Oggi la somministrazione prevede: compresse per bocca, cerotti, gel e schiuma per via transcutanea spray per via nasale, le creme e gli ovuli vaginali. <\/p>\n

Soluzioni alternative<\/strong>
La menopausa non \u00e8 una malattia, per cui non va curata a priori. Si interviene solo quando i disturbi non sono facilmente gestibili dalla donna. Se infatti questi disturbi sono limitati si possono scegliere soluzioni dolci<\/a>, che possono recare sollievo e un nuovo modo per affrontare la situazione. <\/p>\n

Rimedi<\/strong>
Fitoterapia:<\/u> \u00e8 una branca della medicina naturale che usa prodotti esclusivamente vegetali derivati dalle piante, per curare i disturbi fisici. Si sfruttano cos\u00ec la propriet\u00e0 curative delle erbe. Per la menopausa si usano pi\u00f9 frequentemente i fitoestrogeni, sostanze naturali con azioni simili agli estrogeni di sintesi, ma con un’attivit\u00e0 biologica pi\u00f9 lieve. In Italia, i fitoestrogeni si trovano in farmacia sotto forma di integratori alimentari e non richiedono ricetta medica. Ci\u00f2 comporta il rischio di automedicazione, mentre, \u00e8 utile consultare il medico per conoscere dosi e preparati adatti al caso. Contro i sintomi vegetali, come prurito e secchezza vaginale, possono essere utili creme a base di fitoestrogeni. <\/p>\n

Omeopatia:<\/u> \u00e8 una parte della medicina naturale che cura diversi disturbi usando rimedi del mondo vegetale, animale o minerale. Si basa sul principio della “legge della similitudine”; secondo la quale una sostanza che a dosi elevate provoca un determinato problema in una persona sana, se \u00e8 diluita secondo una particolare preparazione, pu\u00f2 guarire quello stesso disturbo in un malato. I rimedi sono somministrati sotto forma di 2-3 globuli o granuli alla 5-7-9 CH, in farmacia si trovano gi\u00e0 pronti. Da prendere 2 o 3 volte al giorno a stomaco vuoto. Sono pi\u00f9 efficaci se la donna che li assume non \u00e8 indebolita o intossicata da farmaci. E’ sempre sconsigliato fare di testa propria, \u00e8 meglio consultare un medico omeopata.<\/p>\n

Fiori di Bach:<\/u> questa disciplina si basa sull’uso di fiori come strumenti di cura. Secondo il suo fondatore Bach, ogni problema di carattere emotivo o, anche fisico, deriva da disarmonie energetiche. I fiori di Bach servono proprio a compensare questi squilibri, i rimedi si trovano in gocce. Il dosaggio medio \u00e8 di 4-5 gocce, 4 volte al giorno, lontano dai pasti. Le gocce vanno messe sotto la lingua ma \u00e8 possibile aggiungerle ad un bicchiere d’acqua. Si mischiano anche diverse essenze contemporaneamente, l’importante \u00e8 non superare i 6 rimedi per volta, in ogni caso \u00e8 bene rivolgersi a un medico. Esistono anche le creme, efficaci per i disturbi fisici, che si possono preparare in casa, acquistando un barattolo di crema neutra e le essenze, mettere una goccia di ciascun fiore ogni 10 ml di crema (si fanno cadere al centro e si mescola a lungo) e la crema \u00e8 pronta.<\/p>\n

L’omotossicologia:<\/u> \u00e8 un’evoluzione dell’omeopatia, nata in Germania. Secondo il fondatore tutto ci\u00f2 che l’organismo valuta come tossico, sia esso di origine esogena (proveniente dal di fuori), sia endogena (all’interno dell’organismo), \u00e8 in grado di causare malattia e di mandare in sofferenza l\u00ec organismo stesso, a meno che i sistemi emuntori (reni, fegato, pelle, polmoni, ecc..) siano perfettamente funzionanti. La malattia viene vista come una difesa, messa in atto in caso di problemi, quindi, essa \u00e8 vista sempre come un evento produttivo. I farmaci omotossicologici hanno lo scopo di disintossicare l’organismo e aumentare le sue difese naturali; si trovano sotto forma di soluzioni da bere, o iniettabili, e sono sottoposti a diluizioni ( non troppo alte) , e dinamizzazioni. I rimedi della omotossicologia, funzionano al contrario della tos, stimolano la funzionalit\u00e0 di ovaie e ipofisi per rendere il loro processo di spegnimento, graduale e progressivo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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