{"id":4081,"date":"2016-06-19T00:00:00","date_gmt":"2016-06-18T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/2016\/06\/19\/la-paura-del-buio-nei-bambini\/"},"modified":"2016-06-19T00:00:00","modified_gmt":"2016-06-18T22:00:00","slug":"la-paura-del-buio-nei-bambini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/la-paura-del-buio-nei-bambini\/","title":{"rendered":"La paura del buio nei bambini"},"content":{"rendered":"

Intorno ai due anni di et\u00e0, i bambini oppongono spesso resistenza al momento di andare a dormire<\/strong>. Non vogliono rimanere da soli e preferiscono dormire nel letto dei genitori o, almeno, poter tenere una luce accesa<\/strong>. Questo comportamento rientra nel normale sviluppo dei bambino e pi\u00f9 che come paura del buio<\/strong> dovrebbe essere definito come manifestazione di un sentimento di delusione o di disperazione all’idea di dover andare a dormire da solo. <\/p>\n

\u00b7\u00a0A partire dai tre anni di et\u00e0<\/strong>, questo sentimento pu\u00f2 trasformarsi in vera e propria paura dell’oscurit\u00e0. In casi estremi, il bambino si rifiuter\u00e0 anche di addentrarsi in cantine o in luoghi bui senza essere accompagnato da un adulto. <\/p>\n

\u00b7\u00a0Verso i cinque anni<\/strong>, la maggior parte dei bambini smette di avere paura del buio, ma si mostrano ansiosi in altre circostanze.<\/p>\n

La paura <\/strong>si manifesta in genere al momento di andare a letto, in caso di risveglio durante la notte o al passaggio davanti a un luogo particolarmente tetro. Il bambino, in queste situazioni, percepisce le ombre e i rumori come una minaccia.<\/strong> <\/p>\n

Terapia possibile<\/strong>
La paura del buio \u00e8 di solito circoscritta all’infanzia<\/strong>. E’ molto rara tra gli adulti<\/strong>, in questi casi \u00e8 conseguenza di un’esperienza psicologica traumatizzante. Alcune misure terapeutiche<\/strong> consentono di guarire, o, almeno, di attenuare, la paura del buio nel bambino e nell’adulto.<\/p>\n

Come si manifesta la paura<\/strong>
Nell’adulto come nel bambino, a ogni paura corrispondono sintomi fisici, come:<\/p>\n

\u00b7 Palpitazioni,<\/p>\n

\u00b7\u00a0Sensazioni di oppressione,<\/p>\n

\u00b7\u00a0Occhi sbarrati,<\/p>\n

\u00b7\u00a0Sudorazione.<\/p>\n

In certi casi i bambini si mettono a piangere o a urlare<\/strong>. Ma spesso si vergognano di confessare il motivo della loro paura e preferiscono evitare le situazioni che li spaventano, ricorrendo a volte a espedienti molto ingegnosi.<\/p>\n

Quali sono le cause della paura del buio<\/strong>
La paura del buio \u00e8 profondamente radicata nell’essere umano<\/em>, il quale nell’oscurit\u00e0 \u00e8 incapace di vedere e si sente quindi maggiormente esposto ai pericoli. La paura pu\u00f2 essere aggravata da una brutta esperienza o da minacce reali. La maggior parte delle persone che soffrono di questa paura si sentono paralizzate <\/strong>quando si trovano al buio. L’oscurit\u00e0 nasconde per\u00f2 anche \u00a0pericoli reali come\u00a0\u00a0il rischio di perdersi. Non \u00e8 da sottovalutare poi\u00a0il fatto che i bambini la immaginano popolata anche da personaggi irreali come stregoni o fantasmi. <\/p>\n

L’impossibilit\u00e0 di vedere d\u00e0 ai bambini un’impressione di vulnerabilit\u00e0<\/strong>, anche se i genitori son in casa a pochi passi da loro. Dietro questo timore dell’oscurit\u00e0 si cela la paura della morte. L’adulto<\/strong>, per mezzo della ragione e dell’esperienza, sa vincere questa paura, ma spesso nell’oscurit\u00e0 si sente spaesato,<\/strong> ed \u00e8 per questo che capita di sorprendere qualcuno che fischietta mentre scende in cantina o passa nei pressi di un vicolo scarsamente illuminato.<\/p>\n

Cosa si pu\u00f2 fare contro la paura<\/strong>
La paura \u00e8 una reazione naturale e spesso vitale<\/strong>. Perci\u00f2, \u00e8 stupido disprezzarla, riderne o servirsene come strumento di minaccia o di punizione. Chiudere un bambino in un ripostiglio buio \u00e8 assolutamente dannoso e ingiustificato. Occorre vigilare affinch\u00e9 fratelli e sorelle maggiori non aggravino, con minacce o con il racconto di storie terrorizzanti, la paura del buio provata dai pi\u00f9 piccoli. E’ necessario far comprendere al bambino che l’oscurit\u00e0 ha dei lati positivi<\/em>, e che i pericoli da lui immaginati non esistono<\/em>. Il comportamento dei genitori influenza quello del bambino soprattutto per quel che riguarda la paura. E’ dunque essenziale che i genitori abbiano il controllo delle proprie paure o, quantomeno, non le diano a vedere. I bambini paurosi diventano ben presto bersaglio<\/strong> dello scherno dei compagni e restano segnati da questa esperienza.<\/p>\n

Utilizzare un oggetto o un giocattolo rassicurante<\/strong>
Spesso, il bambino piccolo si sente rassicurato dalla presenza di una copertina o di un giocattolo<\/strong> a cui \u00e8 affezionato. Per combattere la paura dell’abbandono da parte dei genitori, a volte \u00e8 sufficiente dare al bambino un foulard o un guanto utilizzato dalla madre. L’odore familiare<\/strong> della madre tranquillizza il bambino.<\/p>\n

Alcuni consigli ai genitori<\/strong>
Far parlare il bambino della sua paura pu\u00f2 essergli utile. Occorre cercare di fargli esprimere i suoi<\/strong> sentiment<\/strong>i, ponendogli domande. Non si tratta di rassicurare o di distrarre il bambino, bens\u00ec di aiutarlo a trovare le parole per descrivere la sua paura<\/em>. Si pu\u00f2 anche invogliare il bambino a disegnare le cose di cui ha paura. Questi metodi servono al bambino per acquisire un certo distacco e superare pi\u00f9 agevolmente le proprie paure.<\/p>\n

Fare attenzione ad alcuni atteggiamenti<\/strong>
Andare a letto senza luce non deve mai essere una punizione inflitta al bambino. All’opposto, per il bambino, sin dalla pi\u00f9 tenera et\u00e0, il momento di andare a letto deve essere un momento di:<\/p>\n

\u00b7\u00a0tenerezza,<\/p>\n

\u00b7\u00a0coccole,<\/p>\n

\u00b7\u00a0rassicurazione.<\/p>\n

Nulla deve turbare questo importantissimo aspetto della vita del bambino.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Intorno ai due anni di et\u00e0, i bambini oppongono spesso resistenza al momento di andare a dormire. Non vogliono rimanere da soli e preferiscono dormire nel letto dei genitori o, almeno, poter tenere una luce accesa. Questo comportamento rientra nel normale sviluppo dei bambino e pi\u00f9 che come paura del buio dovrebbe essere definito come …<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[64,39],"tags":[],"class_list":["post-4081","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dimensione-mentale","category-psicologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4081"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4081\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}