{"id":4086,"date":"2016-07-19T00:00:00","date_gmt":"2016-07-18T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/2016\/07\/19\/la-rinite-cause-rimedi-e-la-dieta-da-seguire-per-prevenirla\/"},"modified":"2016-07-19T00:00:00","modified_gmt":"2016-07-18T22:00:00","slug":"la-rinite-cause-rimedi-e-la-dieta-da-seguire-per-prevenirla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/la-rinite-cause-rimedi-e-la-dieta-da-seguire-per-prevenirla\/","title":{"rendered":"La rinite: cause, rimedi e la dieta da seguire per prevenirla"},"content":{"rendered":"

Da un punto di vista clinico, nella definizione della rinite<\/strong>, o raffreddore, rientrano tutte le diverse forme di infezione delle vie respiratorie superiori<\/strong>. E’ normale “beccarsi un raffreddore”, si \u00e8 calcolato che nella vita di una persona capita in media pi\u00f9 di cento volte. Non tutti i raffreddori si manifestano in maniera identica, ma vi sono diversi segni caratteristici, quali:<\/p>\n

\u00b7\u00a0Naso gocciolante (rinite acuta),<\/p>\n

\u00b7\u00a0Raucedine (laringite),<\/p>\n

\u00b7\u00a0Congestione delle vie aeree (bronchiti).<\/p>\n

In alcuni casi, questi tre sintomi compaiono tutti insieme, ma pi\u00f9 spesso si presentano singolarmente o in coppia. Pu\u00f2 succedere che al raffreddore si aggiunga un’infezione batterica dei seni paranasali dell’orecchio<\/strong> medio o delle vie aeree<\/strong>. In tali casi \u00e8 necessaria una terapia antibiotica, perlopi\u00f9, per\u00f2, il raffreddore non richiede alcuna terapia farmacologica.<\/p>\n

Quali sono le cause del raffreddore<\/strong>
All’origine di un comune raffreddore possono esserci pi\u00f9 di cento virus differenti<\/strong>, in maggioranza, ma non tutti, appartenenti alla famiglia dei rhinovirus<\/strong>. I virus sono dispersi nelle goccioline espulse da una persona raffreddata che:<\/p>\n

\u00b7\u00a0Starnutisce,<\/p>\n

\u00b7\u00a0Tossisce,<\/p>\n

\u00b7\u00a0Parla.<\/p>\n

I virus<\/strong> si fissano alle cellule che tappezzano le pareti nasali e i seni paranasali <\/strong>e stimolano la produzione di una grande quantit\u00e0 di muco, che d\u00e0 luogo a una notevole secrezione dal naso. Contrariamente a quanto si ritiene comunemente, il raffreddore<\/strong> non \u00e8 causato<\/strong> dall’umidit\u00e0 o dal freddo<\/strong>. Un eccessivo affaticamento o lo stress<\/a> possono, per\u00f2, rendere l’organismo vulnerabile a un’infezione virale.<\/p>\n

Quale \u00e8 la terapia del raffreddore<\/strong>
Un banale raffreddore, con sintomi moderati<\/strong>, non richiede necessariamente una visita medica, che \u00e8 invece d’obbligo se: <\/p>\n

\u00b7\u00a0la febbre supera i 39 \u00b0C, <\/p>\n

\u00b7\u00a0se la tosse \u00e8 catarrosa,<\/p>\n

\u00b7\u00a0quando la secrezione dal naso non \u00e8 pi\u00f9 acquosa, ma densa e di colore giallo o verdastro,<\/p>\n

\u00b7\u00a0in caso di particolare debolezza.<\/p>\n

Per affrontare un raffreddore da soli occorre seguire alcuni consigli, come:<\/p>\n

\u00b7\u00a0bere abbondantemente per compensare le perdite di liquidi dovute alla sudorazione e riposarsi per permettere all’organismo di combattere il virus con le proprie forze;<\/p>\n

\u00b7 assumere paracetamolo (preferibile all’aspirina) che aiuta a combattere la febbre e i dolori muscolari;<\/p>\n

\u00b7\u00a0spruzzare vaporizzazioni di soluzione fisiologica nelle cavit\u00e0 nasali, e prodotti antisettici e antiinfiammatori nel naso e nella gola;<\/p>\n

\u00b7\u00a0umidificare l’aria degli ambienti ove si vive.<\/p>\n

Occorre, per\u00f2, anche evitare alcune azioni:<\/p>\n

\u00b7\u00a0i prodotti contro la tosse, i decongestionanti per il naso e gli antibiotici locali, farmaci pi\u00f9 spesso dannosi che benefici;<\/p>\n

\u00b7\u00a0le dosi massicce di vitamina C, la cui efficacia non \u00e8 mai stata dimostrata;<\/p>\n

\u00b7\u00a0tutti i farmaci venduti senza ricetta;<\/p>\n

\u00b7 i vecchi rimedi popolari quali, per esempio, mangiare molto, fare diete<\/a>, assumere lassativi o ancora dormire con la testa coperta e le calze.<\/p>\n

L’aiuto del medico<\/strong>
Nel caso di un banale raffreddore, di origine virale, il medico<\/strong> pu\u00f2 soltanto contrastare la febbre e i sintomi evidenti<\/strong>. In presenza di un’infezione batterica<\/strong> secondaria<\/strong> o di un affezione secondaria cronica che accresca il rischio di infezione, il medico prescrive degli antibiotici<\/strong>. In caso di diabete, di asma o di alcune malattie<\/em> croniche<\/em>, il medico pu\u00f2 aumentare la posologia dei farmaci e consigliare ulteriori misure preventive.<\/p>\n

Come si evolve il raffreddore<\/strong>
Due o tre giorni dopo il contagio, ci si sente, a volte, stanchi e in cattive condizioni di salute<\/strong>. Insorgono a quel punto fenomeni quali:<\/p>\n

\u00b7\u00a0naso gocciolante,<\/p>\n

\u00b7\u00a0starnuti,<\/p>\n

\u00b7\u00a0lacrimazione,<\/p>\n

\u00b7\u00a0sensazione di gola secca e irritata.<\/p>\n

La maggior parte degli individui si sente meglio dopo quattro – cinque giorni<\/strong> e guarisce completamente in sette – dieci giorni<\/strong>. Nella maggioranza dei casi il raffreddore non costituisce pericolo. Le eccezioni riguardano: <\/p>\n

\u00b7\u00a0i neonati o i bambini piccoli,<\/p>\n

\u00b7\u00a0i diabetici,<\/p>\n

\u00b7\u00a0i malati di cuore,<\/p>\n

\u00b7 chi soffre di affezioni polmonari croniche,<\/p>\n

\u00b7 le persone affette da immunodeficienza dovuta a chemioterapia o a una malattia.<\/p>\n

La complicanza pi\u00f9 frequente del raffreddore \u00e8 la sinusite<\/strong>, infiammazione e infezione dei seni paranasali<\/em> dovuta alla difficolt\u00e0 di liberare il naso intasato. Diversamente dal raffreddore, la sinusite richiede un trattamento antibiotico e antinfiammatorio. <\/p>\n

I sintomi del raffreddore, in breve<\/strong> <\/p>\n

\u00b7\u00a0Gola irritata e dolente;<\/p>\n

\u00b7\u00a0Secrezione dal naso o ostruzione;<\/p>\n

\u00b7\u00a0Gusto e olfatto parzialmente inibiti;<\/p>\n

\u00b7\u00a0Sensazione di dolore, di intorpidimento e malessere generale;<\/p>\n

\u00b7\u00a0Febbre (pi\u00f9 frequente tra i bambini);<\/p>\n

\u00b7\u00a0Raucedine;<\/p>\n

\u00b7\u00a0Starnuti e tosse;<\/p>\n

\u00b7\u00a0Espettorazioni purulente nell’ultima fase della malattia.<\/p>\n

La dieta<\/a> contro il raffreddore<\/strong>
Ecco una semplice particolare dieta per arrivare preparati all’attacco del raffreddore: \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/p>\n