{"id":4181,"date":"2016-12-01T00:00:00","date_gmt":"2016-11-30T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/2016\/12\/01\/caduta-capelli-impara-a-curarli\/"},"modified":"2016-12-01T00:00:00","modified_gmt":"2016-11-30T23:00:00","slug":"caduta-capelli-impara-a-curarli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/caduta-capelli-impara-a-curarli\/","title":{"rendered":"Caduta capelli – impara a curarli"},"content":{"rendered":"

La caduta dei capelli<\/strong> \u00e8 una problematica che si presenta puntualmente ad ogni cambio di stagione (primavera ed autunno). Spesso, per\u00f2, la problematica si estende a tempi pi\u00f9 lunghi, che non interessano solo il periodo successivo alle vacanze estive, periodo in cui il capello \u00e8 fortemente stressato dal sole e dall\u2019acqua salata, ma le cause sono da ricercare altrove. Se la vostra caduta di capelli si protrae per un tempo prolungato \u00e8 il caso che prendiate la situazione in mano e vi interessiate al problema che tutt\u2019altro va preso che sottogamba. \"Caduta<\/a>Quando siamo davanti al problema serio, ci accorgiamo che questo progredisce durante i cambi di stagione (attenzione: progredisce, non ho detto sorge, quindi vuol dire che il problema era gi\u00e0 presente ma non eccessivamente manifestato). Se il vostro problema \u00e8 questo, il consiglio che noi di dieta-dimagrante.com vi diamo \u00e8 quello di mettervi subito in contatto col vostro dermatologo di fiducia o, se non lo avete, di cercarvene uno bravo da curarvi la patologia. Prima di passare a trattare i problemi che ruotano intorno ai nostri capelli, vediamo come si compone un capello. Sostanzialmente, il capello \u00e8 sezionabile in due parti, una esterna, data dal fusto, che a sua volta si costituisce di midollo, composto da cellule fini, dalla corteccia, formata da cellule che contengono la melanina<\/strong>, il pigmento che conferisce la colorazione dei capelli e dall\u2019involucro o cuticola. L\u2019altro strato, quello interno, \u00e8 dato dalla radice, che si trova al di sotto del cuoio capelluto, in cui nasce e cresce il capello. Alla base si trova il bulbo che \u00e8 il centro vitale del capello ed \u00e8 racchiuso in una piccola cavit\u00e0 detta follicolo pilifero<\/strong>. Nel follicolo \u00e8 presente la papilla pilifera ricca di vasi sanguigni che apportano al capello le sostanze necessarie per la crescita e il sostentamento. Accanto al bulbo ci sono le ghiandole sebacee che producono il sebo, sostanza che lubrifica, nutre e protegge il capello. Il ciclo vitale del capello si compone di tre fasi: 1)\u00a0 anagen:<\/strong> fase di crescita; 2)\u00a0 catagen:<\/strong> fase di riposo; 3)\u00a0 telogen:<\/strong> fase di caduta. I capelli crescono di un centimetro al mese e ogni giorno ne perdiamo circa 100, sostituiti da quelli nuovi. I processi di mutazione e di crescita sono influenzati da molteplici fattori, alcuni dei quali risiedono nel metabolismo. L\u2019alimentazione gioca un ruolo molto importante per la salute<\/a> dei capelli. A dare forza e volume alla capigliatura concorrono in primo luogo gli aminoacidi<\/strong>, in particolare la cistina<\/strong>, la cisteina<\/strong> e la metionina<\/strong>, elementi solforati che partecipano alla sintesi della cheratina<\/strong>, dalla quale ne viene fuori il fusto. Gli alimenti favorevoli per i tuoi capelli sono quelli contenenti proteine<\/a> animali, assunte con carne e pesce<\/a>. Altra sostanza vitale per i nostri capelli \u00e8 l\u2019acido pantotenico<\/strong> (vitamina B5)<\/strong> presente nel tuorlo d\u2019uovo, nella carne, nei cereali e nei legumi. E\u2019 una delle sostanze che facilitano la scomposizione delle proteine in aminoacidi. Frutta e verdura servono, inoltre, per l\u2019acquisizione di vitamina A, indispensabile per accrescere il volume del proprio capello, rendendolo anche pi\u00f9 forte. Le cause pi\u00f9 frequenti della caduta dei capelli sono da ricercarsi in campo genetico: la predisposizione genetica<\/strong>, infatti, \u00e8 il principale fattore di caduta negli uomini, provocando una caduta irreversibile; le donne, invece, ne sono interessate in percentuale decisamente pi\u00f9 bassa. Spesso, nelle donne, la caduta di capelli \u00e8 correlata ad altri fattori, come stress<\/a>, dieta<\/a> troppo rigida, carenza di aminoacidi, fattori psicologici. I periodi pi\u00f9 a rischio per la donna sono la fase dell\u2019allattamento<\/strong> e la menopausa<\/strong>. Nelle forme croniche, invece, la causa pu\u00f2 essere un disturbo alla tiroide<\/strong> o ad un\u2019alterazione del metabolismo:<\/strong> in questi casi anche le unghie sono fragili e si spezzano facilmente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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