{"id":4259,"date":"2016-10-12T00:00:00","date_gmt":"2016-10-11T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/2016\/10\/12\/dieta-e-nutrizione-il-ben-essere-come-stile-di-vita\/"},"modified":"2016-10-12T00:00:00","modified_gmt":"2016-10-11T22:00:00","slug":"dieta-e-nutrizione-il-ben-essere-come-stile-di-vita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/dieta-e-nutrizione-il-ben-essere-come-stile-di-vita\/","title":{"rendered":"DIETA E NUTRIZIONE: Il Ben-Essere come stile di vita"},"content":{"rendered":"

DIETA E NUTRIZIONE: Il Ben-Essere come stile di vita<\/strong><\/p>\n

Il Benessere<\/strong> (da Ben-Essere<\/strong>= “stare bene” o “esistere bene”) \u00e8 uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell’essere umano.<\/p>\n

E’ la condizione che ci fa sentire soddisfatti sia a livello fisico che emotivo ed \u00e8 il miglior traguardo che si pu\u00f2 raggiungere nella propria vita.<\/p>\n

Si pu\u00f2 essere sani ma questo non vuol dire felicit\u00e0, al contrario i problemi fisici e di salute<\/a> nuociono al nostro lato mentale ed emozionale.<\/p>\n

L’uomo \u00e8 un tutt’uno: fisico e psiche sono inscindibili e i problemi dell’uno si ripercuotono necessariamente sull’altro.<\/p>\n

Di Ben-Essere si occupa la Naturopatia che considera l’uomo nella sua interezza e pertanto lavora contemporaneamente sui vari piani (fisico, emotivo, mentale e spirituale).<\/p>\n

Sono naturopata e promuovo il benessere<\/a> e il mantenimento della salute dell’individuo attraverso l’educazione-informazione sull’alimentazione naturale, sull’igiene, sull’attivit\u00e0 fisica e sugli stili di vita.<\/p>\n

Le pratiche che svolgo non hanno carattere di prestazioni sanitarie<\/strong> e non si prefiggono la diagnosi di patologie specifiche, n\u00e9 la prescrizione di farmaci n\u00e8 l’elaborazione di diete<\/strong>: utilizzo la parola dieta<\/strong> (dal greco dieta= d\u00ecaita = modo di vivere) per indicare un regime alimentare.<\/p>\n

Non prescrivo diete<\/a> ma fornisco consigli sulla dieta naturale (= alimentazione<\/a> naturale)<\/strong> con lo scopo di aiutare le persone a seguire una dieta alimentare<\/strong> (regole alimentari) sana conciliabile con il loro stile di vita.<\/p>\n

Alimentazione e Salute Naturale<\/h2>\n

L’Alimentazione Naturale<\/strong> \u00e8 la base per mantenersi in salute e ben-essere: l’utilizzo di cibi “vivi” (cio\u00e8 freschi, locali, di stagione e non manipolati) e delle corrette Associazioni Alimentari<\/strong> fornisce al corpo tutto il nutrimento che gli \u00e8 necessario, facilita la digestione e l’assimilazione dei nutrienti<\/a>, consente un corretto apporto calorico e ad una completa eliminazione delle scorie metaboliche.<\/p>\n

In questo modo l’organismo si trova nelle migliori condizioni per mantenere il suo equilibrio vitale.<\/p>\n

L’utilizzo di alimenti modificati, raffinati, conservati, industriali \u00e8 invece fonte di apporti non adeguati e squilibrati.<\/p>\n

\u00c8 inoltre causa di formazione di residui tossici nell’organismo che si accumulano nei tessuti e da cui hanno origine la maggior parte delle patologie.<\/p>\n

Educazione Alimentare<\/em><\/h2>\n

Perch\u00e8 mangiamo? O meglio, perch\u00e8 ci alimentiamo?<\/p>\n

Il cibo ha diverse funzioni: ci fornisce energia<\/a> per muoverci, per respirare, per far funzionare la “macchina” del nostro corpo.<\/p>\n

Ma non solo, ci fornisce i “mattoni” per costruire la struttura del nostro organismo e quindi per crescere, infine tutte quelle sostanze necessarie per compiere le innumerevoli reazioni chimiche necessarie alla vita.<\/p>\n

Ma non \u00e8 sufficiente “mangiare”, occorre NUTRIRSI, cio\u00e8 fare in modo che al corpo arrivino TUTTI questi elementi e nelle giuste quantit\u00e0.<\/p>\n

I fabbisogni alimentari variano da persona a persona in funzione di vari fattori come il sesso, l’et\u00e0 e la sedentariet\u00e0 che determinano esigenze nutrizionali specifiche e differenti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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