{"id":4274,"date":"2015-10-02T00:00:00","date_gmt":"2015-10-01T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/2015\/10\/02\/colesterolo\/"},"modified":"2015-10-02T00:00:00","modified_gmt":"2015-10-01T22:00:00","slug":"colesterolo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/colesterolo\/","title":{"rendered":"Colesterolo"},"content":{"rendered":"

Gli uomini, quando si nutrono, ingeriscono molti cibi grassi<\/a>, perch\u00e9 pi\u00f9 saporiti, senza tener conto della loro salute<\/a> e di ci\u00f2 di cui ha bisogno l’organismo. \u00a0Alcune volte ingeriscono tanto di un particolare “cibo” e trascurano “gli altri”, che sono importanti perch\u00e9 contengono \u00a0proteine, lipidi, glucidi… cio\u00e8 tutto quello che serve all’organismo e, che se assunto correttamente, \u00a0aiuta a prevenire molte malattie. Altre volte negano questa loro tendenza a mangiare quello che vogliono senza curarsi della salute e poi, si stupiscono quando \u00a0i valori delle analisi non sono equilibrati. Uno dei problemi pi\u00f9 frequenti dell’uomo \u00e8 il colesterolo<\/a>, infatti, i valori delle analisi, quasi sempre, sono troppo alti. Il colesterolo<\/a> \u00e8 un “grasso”\u00a0 importante per l’organismo esso circola nel sangue legato a diverse proteine<\/a> perch\u00e9, si sa, i “lipidi”(grassi) sono insolubili. \u00a0Una persona con il colesterolo alto conduce una vita non sana. Conduce una vita sedentaria, mangia cibi ricchi di grassi<\/a> e ne esclude altri come la frutta, la verdura….\u00a0 Oltre a questo si aggiungono il fumo e il bere. Questa \u00e8 la ricetta perfetta per deteriora l’organismo e contrarre malattie. Il colesterolo \u00e8 un grasso che, bloccando le arterie, pu\u00f2 provocare ictus e infarto<\/a>. L’uomo con l’avvento del nuovo millennio ha trascurato se stesso, conducendo una vita sedentaria, conducendo quella che non si dovrebbe chiamare vita. Ha dimenticato che deve essere un tutt’uno con la natura perch\u00e9 tutto ha un suo ciclo naturale come anche l’ organismo. I nuovi idoli sono diventati la tv e il divano cos\u00ec, passa pi\u00f9 tempo a far niente quando sarebbe facile uscire e fare una passeggiata. Sarebbe pi\u00f9 facile occuparsi del suo benessere<\/a>, di mangiare sano. L’unico modo per combattere il colesterolo \u00e8 condurre una “VITA SANA” . <\/strong>Abbandonare tutti i vizi, come il fumo e il bere, che provocano la morte di tante persone, ma questo \u00e8 il minore dei mali, infatti, la maggior parte degli uomini afflitti da questi problemi non riescono a risollevarsi, passano una vita d’inferno e \u00a0solo alla fine trovano la pace nella morte. Altri hanno il vizio di mangiare solo cibi grassi, questo provoca un’alterazioni dei valori sanguigni e provoca un’altra malattia, l’obesit\u00e0. Oggi lo stile di vita degli adulti si trasmette ai bambini. Abbiamo tanti casi di obesit\u00e0 infantile e questo deriva proprio da uno stile di vita NON SANO. Il miglior modo per sconfiggere il colesterolo e non solo \u00e8 fare tanta attivit\u00e0 fisica, con questo non parlo di corse, palestre e quant’altro ma anche una semplice passeggiata al giorno, in un parco con il cane \u00e8 una buona soluzione. Bisogna evitare i latticini, soprattutto il formaggio ( il formaggio “secco” non rientra nella categoria), evitare la carne di maiale, \u00e8 ottima per la salute la carne “bianca” e mangiare molta verdura e frutta, che non fa mai male.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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