{"id":4284,"date":"2016-10-14T00:00:00","date_gmt":"2016-10-13T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/2016\/10\/14\/dieta-un-aiuto-dalle-tisane-dimagranti\/"},"modified":"2016-10-14T00:00:00","modified_gmt":"2016-10-13T22:00:00","slug":"dieta-un-aiuto-dalle-tisane-dimagranti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/dieta-un-aiuto-dalle-tisane-dimagranti\/","title":{"rendered":"Dieta: un aiuto dalle tisane dimagranti"},"content":{"rendered":"

Stare a dieta<\/a>,<\/strong> gi\u00e0 di per s\u00e9, non \u00e8 un gran divertimento.<\/p>\n

Se poi qualcuno si \u00e8 deciso (e ostinato) a perdere qualche chilo proprio in questo periodo, magari in vista delle feste natalizie e di fine anno ormai alle porte, oggi si trova a fare i conti, quasi sicuramente, con malumori<\/strong> e nervosismo<\/strong> dovuti non solo ai crampi della fame, ma acuiti anche dal maltempo, dal freddo e dalle interminabili e buie giornate tipiche di ogni Novembre.<\/p>\n

Ebbene, cosa fare?<\/p>\n

Innanzitutto perseverare e non venir meno all’impegno preso, cercando di rincuorarsi pensando ai risultati che a breve cominceranno a vedersi e al tubino elegante o alla gonna sfiziosa da tempo nell’armadio che a Dicembre cadranno a pennello, e poi aiutandosi con delle buone tisane dimagranti<\/strong>, che oltre a costituire un valido aiuto nel ritrovare la linea perduta, rappresentano anche un’ottima occasione per concedersi un piacevole momento intimo e rilassante, soprattutto in queste brevi e grigie giornate di autunno inoltrato.<\/p>\n

Gi\u00e0 il solo pensiero di una bella tazza fumante e profumata basta, da solo, a favorire il buonumore.<\/p>\n

E’ evidente infatti, che durante una cura dimagrante non \u00e8 possibile bere qualsiasi cosa, poich\u00e9 i liquidi da ingerire rivestono la stessa importanza degli alimenti, pertanto bere a caso, male e di tutto nuocerebbe alla dieta<\/a> stessa rallentandone o addirittura vanificandone i risultati.<\/p>\n

Da bandire assolutamente quindi le bibite gassate e piene di coloranti, i succhi con zuccheri aggiunti e le bevande grasse (scegliete ad esempio il latte scremato rispetto a quello intero), ma aggiungete ai canonici due litri d’acqua quotidiani le tisane, da consumare in vari momenti della giornata e da scegliere in base ai propri gusti personali, oltre che alle diverse esigenze di ciascuno.<\/p>\n

Le erbe adoperate per questo tipo di bevanda sono, ovviamente, tutte quelle con un alto potere diuretico, digestivo, lassativo e depurativo<\/strong>: carciofo, the verde, pilosella, sambuco, passiflora, malva, betulla, centella asiatica e tarassaco<\/strong> tra le pi\u00f9 efficaci.<\/p>\n

Come sceglierle e dove acquistarle?<\/p>\n

Molte marche famose e facilmente reperibili, ad esempio Bonomelli<\/strong> e Sant’Angelica<\/strong>, hanno da tempo creato un’intera linea di tisane gi\u00e0 pronte che rispondono a diverse esigenze, confezionate in comode bustine monodose e racchiuse in scatole; basta metterne una in una tazza d’acqua bollente e lasciarla in infusione per cinque minuti.<\/p>\n

Si trovano anche al supermercato.<\/p>\n

Oppure ci si pu\u00f2 recare in un’erboristeria<\/strong> e farsi preparare una buona miscela di erbe dall’erborista stesso o quella che desideriamo in base ad una ricetta che gi\u00e0 possediamo o che ci hanno consigliato; se si ha qualche dubbio basta chiedere spiegazioni e suggerimenti.<\/p>\n

Le tisane dimagranti, da sole, non servono a molto, ma quando si osserva un regime dietetico ipocalorico si rivelano estremamente utili per diversi motivi: coadiuvano e accentuano gli effetti della dieta grazie al potere delle erbe contenute, favoriscono la diuresi e quindi l’eliminazione dei liquidi in eccesso causa primaria della ritenzione idrica, alcune erbe hanno un effetto lassativo, altre, come la bardana e il carciofo, depurativo e disintossicante.<\/p>\n

Senza dimenticare che hanno un buon sapore, il che non guasta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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