{"id":4293,"date":"2015-07-17T00:00:00","date_gmt":"2015-07-16T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/2015\/07\/17\/spirulina-indicazioni-e-virtu\/"},"modified":"2015-07-17T00:00:00","modified_gmt":"2015-07-16T22:00:00","slug":"spirulina-indicazioni-e-virtu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/spirulina-indicazioni-e-virtu\/","title":{"rendered":"Spirulina: indicazioni e virt\u00f9"},"content":{"rendered":"

Tra gli innumerevoli integratori alimentari<\/strong> immessi sul mercato, la spirulina<\/strong> \u00e8 certamente uno dei migliori per via di molte sue caratteristiche importanti, e anche perch\u00e9, elemento assolutamente non trascurabile, la sua assunzione non ha posto in evidenza effetti collaterali di entit\u00e0 rilevabile, pertanto l’uso risulta efficace e sicuro.<\/p>\n

Innanzitutto, vediamo di cosa stiamo parlando.<\/p>\n

La spirulina platensis<\/strong> \u00e8 una micro alga<\/strong> che cresce spontaneamente in molti laghi salati dei Paesi dell’area tropicale (dove le sue propriet\u00e0, infatti, erano note fin dai tempi pi\u00f9 antichi), ma data la sua larga diffusione e commercializzazione nel mondo, oggi viene coltivata anche artificialmente.<\/p>\n

Molte le propriet\u00e0 benefiche<\/strong> di questa piccola ma preziosissima pianta acquatica, analizziamo le principali.<\/p>\n

La spirulina contiene un’alta percentuale di proteine,<\/strong> che la rendono particolarmente utile negli stati di affaticamento fisico e mentale o nei momenti in cui necessita un aiuto extra per rinforzarsi sotto ogni punto di vista, ad esempio durante una convalescenza, quando si \u00e8, per ovvie ragioni, pi\u00f9 deboli e spossati.<\/p>\n

Quest’alga esotica migliora, potenzia e rinvigorisce il sistema immunitario<\/strong>, rendendoci pi\u00f9 forti e resistenti alle malattie e, in generale, aiutandoci a porre una strategica barriera difensiva contro i nemici esterni che potrebbero causare danni o disturbi.<\/p>\n

Per lungo tempo si \u00e8 ritenuto che la spirulina costituisse un’ ottima fonte di Vitamina B12<\/strong>, ma si tratta di un mito da sfatare, poich\u00e9 se da una parte \u00e8 vero che ne contiene in gran quantit\u00e0, dall’altra, va specificato che essa non \u00e8 assimilabile dall’organismo umano, pertanto risulta inutile da questo punto di vista.<\/p>\n

Un altro punto di forza della spirulina sta nella capacit\u00e0 di riuscire ad abbassare il livello di colesterolo <\/strong>nel sangue, il che la rende un’alleata formidabile per tutti coloro affetti da questo disturbo, pi\u00f9 diffuso di quanto si possa pensare, soprattutto a causa dei frenetici ritmi di vita odierni, che tra impegni lavorativi e familiari, conducono spesso a trascurare le sane e buone abitudini che, al contrario, non bisognerebbe mai dimenticare di attuare, costringendoci a un tipo di alimentazione<\/a> frettolosa e troppo ricca di grassi<\/a> e all’assenza pressoch\u00e9 totale di esercizio fisico.<\/p>\n

La spirulina viene utilizzata non di rado come supporto di un regime dimagrante<\/strong>, poich\u00e9 si pu\u00f2 considerare un naturale anti-fame<\/strong>: provocando presto un benefico senso di saziet\u00e0, aiuta a calmare l’appetito, facilitando la dieta<\/a> e favorendo il recupero della linea perduta.<\/p>\n

Fornendo una formidabile protezione contro i danni provocati dai radicali liberi<\/strong>, la spirulina \u00e8 anche un valido “elisir di giovinezza<\/strong>”, pertanto utilizzata frequentemente nella terza et\u00e0<\/strong>: contrasta i danni e i disturbi tipici dell’avanzare degli anni, favorendo il mantenimento di un corpo giovane e pi\u00f9 forte contro gli inevitabili cedimenti della vecchiaia.<\/p>\n

Recentemente si sono notati significativi miglioramenti nelle condizioni dei malati di tumore<\/strong> trattati con spirulina: sembra che essa possieda fondamentali virt\u00f9 anti-cancro<\/strong> al vaglio di medici e studiosi in diverse parti del mondo.<\/p>\n

Come accennato all’inizio, non sono conosciute controindicazioni <\/strong>rilevanti derivate dall’uso di questa “miracolosa” alga<\/a>, tuttavia \u00e8 sempre opportuno un consulto medico prima di iniziare la terapia e, durante la cura, attenersi scrupolosamente alla posologia<\/strong> prescritta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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