{"id":4330,"date":"2015-12-28T00:00:00","date_gmt":"2015-12-27T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/2015\/12\/28\/il-tae-kwon-do-larte-dei-pugni-e-dei-calci-in-volo\/"},"modified":"2015-12-28T00:00:00","modified_gmt":"2015-12-27T23:00:00","slug":"il-tae-kwon-do-larte-dei-pugni-e-dei-calci-in-volo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/il-tae-kwon-do-larte-dei-pugni-e-dei-calci-in-volo\/","title":{"rendered":"Il Tae Kwon do: l&#8217;arte dei pugni e dei calci in volo"},"content":{"rendered":"<p>Tra le arti marziali conosciute, il <strong>tae kwon do<\/strong> sembra avere un fascino del tutto particolare. Il significato letterale delle tre parole che lo compongono \u00e8 &#8220;arte dei pugni e dei calci in volo&#8221;, nonostante i modi in cui esso viene scritto possono variare.  Le parole tae kwon do altro non sono che degli ideogrammi: <\/p>\n<ul>\n<li><strong>tae<\/strong>= calciare in volo, saltare<\/li>\n<li><strong>kwon<\/strong>= colpire con il pugno, bloccare con la mano<\/li>\n<li><strong>do<\/strong>= arte, disciplina<\/li>\n<\/ul>\n<p> A prescindere da come venga scritto, il significato \u00e8 abbastanza esplicativo: il tae kwon do \u00e8 la disciplina del combattimento per mezzo di pugni e calci in volo. <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/t3.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcShZSFO4lAlTcuc8JVr_5g8vEWz4_x0ZlH8U0DOaSFIe6SI8q8e\" alt=\"Il Tae Kwon do: l'arte dei pugni e dei calci in volo\" width=\"265\" height=\"190\" \/>  Questa arte prende origine da antiche arti marziali della Cina del Nord e da una altrettanto antica disciplina coreana, il taekyon (letteralmente &#8220;combattimento con le gambe&#8221;): la datazione dovrebbe risalire al 50 a.C., a prova della quale \u00e8 possibile riferire alcuni dipinti murari raffiguranti due uomini intenti in un combattimento a mani nude, ritrovati nella tomba reale della dinastia Koguryo.  Il taekyon diede vita a quella che oggi conosciamo come tae kwon do da una organizzazione di combattimento giovanile in cui i giovani militari venivano formati all&#8217;arte del governo e del combattimento, ma anche ad altre discipline come la storia, l&#8217;etica, la strategia bellica e con essa anche l&#8217;utilizzo della spada e del cavallo.  Per questo motivo, il tae kwon do non \u00e8 solo una forma di combattimento, ma ha come fine principale quello di raggiungere la pace e la serenit\u00e0 interiore, attraverso l&#8217;educazione morale e sviluppando nell&#8217;individuo che lo pratica un carattere forte e una buona dose di autocontrollo.  La figura del Maestro assume quindi una importanza fondamentale, in quanto rappresenta una vera e propria guida di questo percorso fisico e spirituale. I principi base del tae kwon do sono:  1 &#8211; Imparare ovunque e sempre senza stancarsi mai. Questo \u00e8 l&#8217;unico segreto della conoscienza.  2 &#8211; Sacrificarsi per il Tae Kwon Do e per il proprio Maestro: prendere parte alle dimostrazioni, lavorare per la propria scuola, trasmettere le proprie conoscienze ai nuovi allievi.  3 &#8211; Essere un buon esempio per le cinture pi\u00f9 basse, sfruttare in positivo la loro voglia di emulazione.  4 &#8211; Essere sempre leali verso il Maestro e l&#8217;arte marziale.  5 &#8211; Non ignorare nulla di ci\u00f2 che insegna il maestro.  6 &#8211; Osservare sempre una condotta irreprensibile anche fuori dalla propria scuola.  7 &#8211; Non adottare tecniche che il Maestro non approva.  8 &#8211; Avere sempre il massimo rispetto per il Maestro  9 &#8211; Conservare la propria voglia di imparare e di chiedere chiarimenti.  10 &#8211; Avere sempre fiducia nei propri mezzi e negli insegnamenti del Maestro.  Come in ogni disciplina marziale, anche il tae kwon do stabilisce dei passaggi e dei livelli di conoscenza, rappresentati dalle sei cinture: la bianca, che indica la purezza e l&#8217;innocenza; la gialla, rappresenta le radici che il praticante inizia a mettere; la verde, che indica il germogliare della pianta; la blu, simbolo del cielo, in cui la pianta si \u00e8 sviluppata; la rossa, emblema del tramonto; e da ultimo la nera, che indica la notte, e rappresenta la paura e le tentazioni ormai lontane.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tra le arti marziali conosciute, il tae kwon do sembra avere un fascino del tutto particolare. Il significato letterale delle tre parole che lo compongono \u00e8 &#8220;arte dei pugni e dei calci in volo&#8221;, nonostante i modi in cui esso viene scritto possono variare. 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