{"id":4415,"date":"2017-01-21T00:00:00","date_gmt":"2017-01-20T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/2017\/01\/21\/il-coenzima-q10-o-ubichinone\/"},"modified":"2017-01-21T00:00:00","modified_gmt":"2017-01-20T23:00:00","slug":"il-coenzima-q10-o-ubichinone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/il-coenzima-q10-o-ubichinone\/","title":{"rendered":"Il coenzima Q10 o ubichinone"},"content":{"rendered":"

Il coenzima Q10 <\/strong>(altrimenti conosciuto come ubichinone<\/strong> per via delle sue caratteristiche di ubiquit\u00e0<\/em>, in quanto si ritrova in ogni cellula dell’organismo) \u00e8 una molecola organica di natura lipidica, universalmente presente nelle cellule degli eucarioti.<\/p>\n

Esso \u00e8 infatti frequente nelle membrane biologiche, e soprattutto nei mitocondri dove il CoQ10 \u00e8 coinvolto nelle fasi aerobiche e nella produzione di energia<\/a>.<\/p>\n

UN PO’ DI STORIA:<\/p>\n

Questa molecola organica venne scoperta ed identificata per la prima volta nel 1957 dal professor Fred L. Crane e dal suo team dell’Enzyme Institute dell’Universit\u00e0 del Wisconsin, nei mitocondri dei cuori di bue. La struttura del coenzima fu poi caratterizzata nel 1958 da D.E. Wolf e dal gruppo di ricerca di Karl Folkers nei laboratori della Merck.<\/p>\n

Le propriet\u00e0 del coenzima Q10:<\/p>\n

Diverse sono le caratteristiche proprie di questa molecola organica: esso rappresenta un elemento fondamentale per il corretto funzionamento del mitocondrio, un organello intracellulare che funge da centrale energetica.<\/p>\n

Il suo funzionamento \u00e8 utilissimo, pertanto, non solo per aumentare la forza pompante del cuore in soggetti con insufficienza cardiaca congestizia – spesso si utilizzano abitualmente 80 grammi al giorno di questa molecola organica in caso di rischio di infarto<\/a> – ma, grazie alle sue propriet\u00e0 di antiossidante<\/a> liposolubile nella pelle, esso \u00e8 in grado di agire proteggendo i tessuti privati di ossigeno, contro la perdita di elasticit\u00e0 della pelle, ed ha quindi un potere utilissimo contro i perossidi che danneggiano elastina e collagene.<\/p>\n

I livelli di coenzima nel corpo umano<\/p>\n

Come abbiamo chiarito precedentemente, il coenzima \u00e8 sintetizzato naturalmente nelle cellule (da qui deriva anche il suo secondo nome di ubichinone).<\/p>\n

Tuttavia, in alcuni casi la sua presenza nel corpo umano pu\u00f2 diminuire, soprattutto a causa di invecchiamento e di malattie croniche tra cui quelle derivanti da problemi cardiaci, morbo di Parkinson’s, distrofia muscolare, diabete<\/a>, cancro<\/a> e AIDS.<\/p>\n

Inoltre, problematica pu\u00f2 essere anche l’assunzione di farmaci in grado di abbassare di molto il livello di coenzima Q10, soprattutto le statine, utilizzate nel controllo dell’ipercolesterolemia.<\/p>\n

I dosaggi raccomandati di coenzima:<\/p>\n

Fermo restando che il coenzima Q10, molecola altamente idrofobica, \u00a0viene assorbito in maniera efficace se assunto insieme ad un pasto ricco di lipidi, il dosaggio consigliato \u00e8 pari \u00a0a dosaggi compresi tra i 30 ed i 100 mg al giorno.<\/p>\n

Dove si trova il coenzima Q10:<\/p>\n

Carne, pesce<\/a>, oli vegetali, germe di grano, soia, sono ricchi di coenzima Q10, mentre nei vegetariani il livello di coenzima \u00e8 molto alto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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