{"id":4431,"date":"2015-11-25T00:00:00","date_gmt":"2015-11-24T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/2015\/11\/25\/la-dieta-dimagrante-slim-fast-rassegna-delle-principali-dieci-diete-parte-vi\/"},"modified":"2015-11-25T00:00:00","modified_gmt":"2015-11-24T23:00:00","slug":"la-dieta-dimagrante-slim-fast-rassegna-delle-principali-dieci-diete-parte-vi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/la-dieta-dimagrante-slim-fast-rassegna-delle-principali-dieci-diete-parte-vi\/","title":{"rendered":"La dieta dimagrante Slim-Fast – Rassegna delle principali dieci diete – Parte VI"},"content":{"rendered":"

\"La<\/a>Rassegna delle principali dieci diete<\/a> a cura dell’associazione dietetica britannica (BDA).\u00a0 PARTE VI<\/strong> La dieta<\/a> Slim-Fast consiste in una sequenza di pasti sostitutivi a basso contenuto calorico per le persone con un indice di massa corporea (BMI) pari o maggiore di 25. Utilizza una gamma molto assostita di prodotti dietetici denominati appunto Slim-Fast. dIl piano raccomanda tre spuntini al giorno da una ricca lista, tra cui patatine e cioccolato<\/a>, due pasti sostitutivi da sciogliere in acqua<\/a> o del tipo barretta e un pasto regolare, tratto da una lista di ricette sul sito Slim-Fast.Si pu\u00f2 stare a dieta per tutto il tempo che si vuole a seconda del proprio obiettivo di perdita di peso. Una volta raggiunto, si\u00a0 consiglia di continuare ad usare un sostituto del pasto da shaker al giorno, fino a due spuntini a basso contenuto di grassi<\/a> e due pasti sani. Il piano \u00e8 stato progettato per aiutare a perdere circa mezzo a un chilo a settimana e si pu\u00f2 seguire la dieta per tutto il tempo che si vuole. Pro:<\/strong> Le diete sostitutive del pasto possono essere efficaci ad aiutare alcune persone a perdere peso e tenerlo basso. Il piano dietetico \u00e8 comodo da seguire in quanto i prodotti facilitano il conteggio delle le porzioni e delle calorie. Nessun cibo \u00e8 vietato, anche se si consiglia di mangiare proteine<\/a> magre, frutta e verdura. Contro:<\/strong> Da sole, diete a base di pasti sostitutivi sono poco efficaci per educare le persone alle loro corretteabitudini alimentari e quindi cambiare il proprio comportamento. C’\u00e8 rischio di recupeare il peso perso una volta che si smette di usare i prodotti. Si pu\u00f2 anche trovare difficolt\u00e0 a calcolare il proprio quantitativo quotidiano di frutta e verdura senza un’attenta valutazione pianificazione. Verdetto del BDA:<\/strong> Se non vi piace il gusto dei prodotti sostitutivi del pasto, non potrete seguire facilmentequesto piano dietetico. Il piano Slim-Fast pu\u00f2 essere utile per un approccio iniziale ad abituarsi al prorio regime diperdita di peso, ma \u00e8 importante che si faccia pieno uso del supporto on-line per conoscere i principi di una sana alimentazione<\/a> e imparare come gestire il cibo di tutti i giorni e bevande.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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