{"id":4436,"date":"2017-04-30T00:00:00","date_gmt":"2017-04-29T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/2017\/04\/30\/la-dieta-jenny-craig-rassegna-delle-principali-dieci-diete-parte-x\/"},"modified":"2017-04-30T00:00:00","modified_gmt":"2017-04-29T22:00:00","slug":"la-dieta-jenny-craig-rassegna-delle-principali-dieci-diete-parte-x","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/la-dieta-jenny-craig-rassegna-delle-principali-dieci-diete-parte-x\/","title":{"rendered":"La dieta Jenny Craig – Rassegna delle principali dieci diete – Parte X"},"content":{"rendered":"

\"La<\/a>Rassegna delle principali dieci diete<\/a> a cura dell’associazione dietetica britannica (BDA).\u00a0 PARTE X<\/strong> Il programma di Jenny Craig ha tre caratteristiche principali: one-to-one di supporto, un servizio di consegna pasti e attivit\u00e0 fisica su misura. Le settimanali consulenze telefoniche personalizzate forniscono informazioni, la motivazione e il supporto. Il consulente della dieta<\/a> valuta le ragioni personali per diminuire di peso e, nel corso del programma, consente di adeguare il proprio comportamento alimentare a seconda dei risultati raggiunti. I pasti e gli spuntini sono confezionati in porzioni singole di dimensioni tali per soddisfare le specifiche esigenze di perdita di peso. \u00c8 necessario aggiungere alcuni tipi di frutta fresca, verdura e latticini a basso contenuto di grassi<\/a>. Il programma \u00e8 progettato per aiutare a perdere tra mezzo chilo ed un chilo a settimana fino a raggiungere il proprio obiettivo di peso. Pro:<\/strong> Tutti i pasti, tra cui gli snack, sono a calorie personalizzate, porzioni controllate e consegnate a domicilio. Si mangia cibo vero, si riceve assistenza telefonica e si impara a stimare le dimensioni delle porzioni, le calorie consumate\u00a0 e l’esercizio fisico da fare. Imparare queste cose aiuta chiunque a fare scelte pi\u00f9 sane al di l\u00e0 del programma. Contro:<\/strong> I pasti non contengono frutta, verdura o latticini, che costituiscono\u00a0 una spesa aggiuntiva. Questo non \u00e8 un approccio che si pu\u00f2 applicare a lungo termine quindi \u00e8 fondamentale che si imparari a preparare e scegliere cibi sani da soli piuttosto che fare affidamento su qualcun altro. Verdetto del BDA:<\/strong> Se non piacciono i pasti Jenny Craig allora questa dieta non funzioner\u00e0. Se si vuole una dieta in cui la maggior parte del lavoro \u00e8 fatto da altri allora il programma Jenny Craig pu\u00f2 essere una buona soluzione. La preoccupazione con i pasti preconfezionati \u00e8 se chi\u00a0 f\u00e0 la dieta si render\u00e0 conto che non vi \u00e8 alcun trucco magico ed sar\u00e0 in grado di replicare i pasti, con le stesse dimensioni delle porzioni e calorie, una volta che prover\u00e0 da solo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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