{"id":4453,"date":"2017-04-04T00:00:00","date_gmt":"2017-04-03T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/2017\/04\/04\/tabella-dei-valori-nutrizionali-lettera-o\/"},"modified":"2017-04-04T00:00:00","modified_gmt":"2017-04-03T22:00:00","slug":"tabella-dei-valori-nutrizionali-lettera-o","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/tabella-dei-valori-nutrizionali-lettera-o\/","title":{"rendered":"Tabella dei valori nutrizionali – Lettera O"},"content":{"rendered":"

A <\/b><\/a>| B <\/b><\/a>| C <\/b><\/a>| D <\/b><\/a>| E <\/b><\/a>| F <\/b><\/a>| G <\/b><\/a>| H <\/b><\/a>| I <\/b><\/a>| J <\/b><\/a>| K <\/b><\/a>| L <\/b><\/a>| M <\/b><\/a>| N <\/b><\/a>| O <\/b><\/a>| P <\/b><\/a>| Q <\/b><\/a>| R <\/b><\/a>| S <\/b><\/a>| T <\/b><\/a>| U <\/b><\/a>| V <\/b><\/a>| W <\/b><\/a>| X <\/b><\/a>| Y <\/b><\/a>| Z <\/b><\/a>
OCA [ANSER ANSER]<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 70 g – 373 Kcal – Proteine animali: 15 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 34,4 g – Fibre: 0 g – Ferro: 1,8 mg – Calcio: 13 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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OLIO DI COCCO<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 899 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 2 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 99,9 g – Fibre: 0 g – Ferro: 2 mg – Calcio: 2 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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OLIO DI COLZA<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 899 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 2 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 99,9 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,1 mg – Calcio: 2 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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OLIO DI GERME DI GRANO<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 899 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 2 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 99,9 g – Fibre: 0 g – Ferro: 2 mg – Calcio: 2 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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OLIO DI MAIS VITAMINIZZATO<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 899 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 2 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 99,9 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,1 mg – Calcio: 2 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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OLIO DI OLIVA<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 900 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 100 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0 mg – Calcio: 0 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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OLIO DI OLIVA EXTRAVERGINE<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 900 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 100 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0 mg – Calcio: 0 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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OLIO DI OLIVA VITAMINIZZATO<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 900 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 100 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0 mg – Calcio: 0 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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OLIO DI PALMA<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 899 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 2 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 99,9 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,4 mg – Calcio: 2 mg – Vitamina C: 2 mg <\/p>\n

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OLIO DI SEMI DI ARACHIDI<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 900 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 100 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0 mg – Calcio: 0 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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OLIO DI SEMI DI GIRASOLE<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 899 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 2 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 99,9 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,1 mg – Calcio: 2 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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OLIO DI SEMI DI MAIS<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 899 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 2 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 99,9 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,1 mg – Calcio: 2 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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OLIO DI SEMI VARI<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 900 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 100 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0 mg – Calcio: 0 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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OLIO DI SESAMO<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 898 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 0,2 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 99,7 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,1 mg – Calcio: 10 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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OLIO DI SOIA<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 899 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 2 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 99,9 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,1 mg – Calcio: 2 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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OLIO DI VINACCIOLO<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 899 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 2 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 99,9 g – Fibre: 0 g – Ferro: 2 mg – Calcio: 2 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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OLIVE DA TAVOLA, CONSERVATE<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 83 g – 268 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 1,5 g – Carboidrati: 5 g – Grassi: 27 g – Fibre: 2,4 g – Ferro: 3,5 mg – Calcio: 70 mg – Vitamina C: 20 mg <\/p>\n

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OLIVE NERE [OLEA EUROPEA SATIVA]<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 74 g – 234 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 1,6 g – Carboidrati: 0,8 g – Grassi: 25,1 g – Fibre: 2,4 g – Ferro: 1,6 mg – Calcio: 62 mg – Vitamina C: 20 mg <\/p>\n

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OLIVE VERDI [OLEA EUROPEA]<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 84 g – 142 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 0,8 g – Carboidrati: 1 g – Grassi: 15 g – Fibre: 4,4 g – Ferro: 1,6 mg – Calcio: 64 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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OMBRINA [OMBRINA CIRROSA] SURGELATA<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 63 g – 78 Kcal – Proteine animali: 17 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0,8 g – Grassi: 0,7 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,4 mg – Calcio: 15 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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ORATA [SPARUS AURATUS], SURGELATA<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 69 g – 90 Kcal – Proteine animali: 19 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 1,2 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,4 mg – Calcio: 12 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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ORIGANO [ORIGANUM VULGARE], fresco<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 66 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 2,2 g – Carboidrati: 9,7 g – Grassi: 2 g – Fibre: 8,4 g – Ferro: 8,6 mg – Calcio: 310 mg – Vitamina C: 45 mg <\/p>\n

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ORIGANO, secco macinato<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 306 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 11 g – Carboidrati: 49,5 g – Grassi: 10,3 g – Fibre: 42,8 g – Ferro: 44 mg – Calcio: 1580 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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ORTICA [URTICA DIOICA]<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 36 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 5,9 g – Carboidrati: 1,3 g – Grassi: 0,7 g – Fibre: 4,1 g – Ferro: 4,4 mg – Calcio: 590 mg – Vitamina C: 175 mg <\/p>\n

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ORZO [HORDEUM VULGARE], PERLATO<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 318 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 10,4 g – Carboidrati: 70,5 g – Grassi: 1,4 g – Fibre: 9,1 g – Ferro: 0,7 mg – Calcio: 14 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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ORZO SOLUBILE O CAFFE’ D’ORZO, in polvere<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 372 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 5,5 g – Carboidrati: 80,9 g – Grassi: 3,4 g – Fibre: 0,1 g – Ferro: 4,6 mg – Calcio: 52 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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ORZO SOLUBILE O CAFFE’ D’ORZO, in tazza<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 5 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 0,1 g – Carboidrati: 1 g – Grassi: 2 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,1 mg – Calcio: 3 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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OSTRICA [OSTREA EDULIS]<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 12 g – 69 Kcal – Proteine animali: 10 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 5,4 g – Grassi: 0,9 g – Fibre: 0 g – Ferro: 6 mg – Calcio: 186 mg – Vitamina C: 2 mg <\/p>\n

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OVINO, CUORE<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 134 Kcal – Proteine animali: 16 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0,4 g – Grassi: 7,2 g – Fibre: 0 g – Ferro: 5 mg – Calcio: 9 mg – Vitamina C: 3 mg <\/p>\n

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OVINO, FEGATO<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 135 Kcal – Proteine animali: 19 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 2 g – Grassi: 5,5 g – Fibre: 0 g – Ferro: 12,6 mg – Calcio: 8 mg – Vitamina C: 33 mg <\/p>\n

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