{"id":4456,"date":"2016-08-31T00:00:00","date_gmt":"2016-08-30T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/2016\/08\/31\/tabella-dei-valori-nutrizionali-lettera-r\/"},"modified":"2016-08-31T00:00:00","modified_gmt":"2016-08-30T22:00:00","slug":"tabella-dei-valori-nutrizionali-lettera-r","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dieta-dimagrante.com\/alimentazione\/tabella-dei-valori-nutrizionali-lettera-r\/","title":{"rendered":"Tabella dei valori nutrizionali – Lettera R"},"content":{"rendered":"

A <\/b><\/a>| B <\/b><\/a>| C <\/b><\/a>| D <\/b><\/a>| E <\/b><\/a>| F <\/b><\/a>| G <\/b><\/a>| H <\/b><\/a>| I <\/b><\/a>| J <\/b><\/a>| K <\/b><\/a>| L <\/b><\/a>| M <\/b><\/a>| N <\/b><\/a>| O <\/b><\/a>| P <\/b><\/a>| Q <\/b><\/a>| R <\/b><\/a>| S <\/b><\/a>| T <\/b><\/a>| U <\/b><\/a>| V <\/b><\/a>| W <\/b><\/a>| X <\/b><\/a>| Y <\/b><\/a>| Z <\/b><\/a>
RADICCHIO ROSSO [CICHORIUM INTYBUS]<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 72 g – 13 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 1,4 g – Carboidrati: 1,6 g – Grassi: 0,1 g – Fibre: 3 g – Ferro: 0,3 mg – Calcio: 36 mg – Vitamina C: 10 mg <\/p>\n

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RADICCHIO VERDE [CICHORIUM INTYBUS]<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 95 g – 14 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 1,9 g – Carboidrati: 0,5 g – Grassi: 0,5 g – Fibre: 1 g – Ferro: 7,8 mg – Calcio: 115 mg – Vitamina C: 46 mg <\/p>\n

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RANA [RANA ESCULENTA]<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 35 g – 64 Kcal – Proteine animali: 15 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 0,2 g – Fibre: 0 g – Ferro: 6 mg – Calcio: 20 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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RANA PESCATRICE [LOPHIUS PISCATORIUS]<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 33 g – 63 Kcal – Proteine animali: 12 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0,6 g – Grassi: 1 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,4 mg – Calcio: 28 mg – Vitamina C: 1 mg <\/p>\n

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RAPE [BRASSICA RAPA]<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 69 g – 18 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 1 g – Carboidrati: 3,8 g – Grassi: 0 g – Fibre: 2,6 g – Ferro: 0,6 mg – Calcio: 40 mg – Vitamina C: 23 mg <\/p>\n

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RAVANELLI [RAPHANUS SATIVUS]<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 99 g – 11 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 0,8 g – Carboidrati: 1,8 g – Grassi: 0,1 g – Fibre: 1,3 g – Ferro: 0,9 mg – Calcio: 39 mg – Vitamina C: 18 mg <\/p>\n

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RAZZA [RAJA ASTERIAS]<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 35 g – 68 Kcal – Proteine animali: 14 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0,7 g – Grassi: 0,9 g – Fibre: 0 g – Ferro: 1 mg – Calcio: 31 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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RHUM<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 222 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 0 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,1 mg – Calcio: 0 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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RIBES NERO [RIBES NI GRUM]<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 98 g – 28 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 0,9 g – Carboidrati: 6,6 g – Grassi: 2 g – Fibre: 7,8 g – Ferro: 1,3 mg – Calcio: 60 mg – Vitamina C: 200 mg <\/p>\n

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RIBES ROSSO [RIBES RUBRUM]<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 97 g – 21 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 1,1 g – Carboidrati: 4,4 g – Grassi: 2 g – Fibre: 7,4 g – Ferro: 1,2 mg – Calcio: 36 mg – Vitamina C: 40 mg <\/p>\n

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RICOTTA DI PECORA<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 271 Kcal – Proteine animali: 8 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 3,2 g – Grassi: 25,1 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,6 mg – Calcio: 84 mg – Vitamina C: 1 mg <\/p>\n

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RICOTTA DI VACCA<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 136 Kcal – Proteine animali: 12 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 4 g – Grassi: 8 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,5 mg – Calcio: 394 mg – Vitamina C: 2 mg <\/p>\n

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RICOTTA DI VACCA E PECORA<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 204 Kcal – Proteine animali: 10 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 3,6 g – Grassi: 16,6 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,6 mg – Calcio: 239 mg – Vitamina C: 1 mg <\/p>\n

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RICOTTA INTERA, TIPO TEDESCO<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 109 Kcal – Proteine animali: 12 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 3,6 g – Grassi: 5,1 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,4 mg – Calcio: 85 mg – Vitamina C: 1 mg <\/p>\n

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RICOTTA MA GRA TIPO TEDESCO<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 72 Kcal – Proteine animali: 13 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 4,1 g – Grassi: 0,2 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,4 mg – Calcio: 92 mg – Vitamina C: 1 mg <\/p>\n

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RISO [ORYZA SATIVA], BRILLATO<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 362 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 7 g – Carboidrati: 87,6 g – Grassi: 0,6 g – Fibre: 1,4 g – Ferro: 0,6 mg – Calcio: 6 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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RISO SOFFIATO<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 369 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 6,1 g – Carboidrati: 89,7 g – Grassi: 0,9 g – Fibre: 1,1 g – Ferro: 6,7 mg – Calcio: 20 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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RISO, SBRAMATO (INTE GRALE)<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 357 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 6,7 g – Carboidrati: 81,3 g – Grassi: 2,8 g – Fibre: 3,8 g – Ferro: 1,4 mg – Calcio: 10 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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RISO, TIPO PARBOILED<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 364 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 6,7 g – Carboidrati: 79,3 g – Grassi: 1 g – Fibre: 2,2 g – Ferro: 1,2 mg – Calcio: 7 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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ROBIOLA<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 309 Kcal – Proteine animali: 18 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 2 g – Grassi: 25,9 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,7 mg – Calcio: 704 mg – Vitamina C: 2 mg <\/p>\n

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ROCHEFORT<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 375 Kcal – Proteine animali: 19 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 2 g – Grassi: 32,9 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,4 mg – Calcio: 530 mg – Vitamina C: 2 mg <\/p>\n

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ROMBO [RHOMBUS MAXIMUM]<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 55 g – 81 Kcal – Proteine animali: 16 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 1,2 g – Grassi: 1,3 g – Fibre: 0 g – Ferro: 1,2 mg – Calcio: 38 mg – Vitamina C: 2 mg <\/p>\n

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ROSMARINO [ROSMARINUS OFFICINALIS], fresco<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 96 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 1,4 g – Carboidrati: 13,5 g – Grassi: 4,4 g – Fibre: 7,7 g – Ferro: 8,5 mg – Calcio: 370 mg – Vitamina C: 29 mg <\/p>\n

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ROSMARINO, secco<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 331 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 4,9 g – Carboidrati: 46,4 g – Grassi: 15,2 g – Fibre: 17,7 g – Ferro: 29,3 mg – Calcio: 1280 mg – Vitamina C: 0 mg <\/p>\n

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RUCOLA [ERUCA SATIVA]<\/b><\/a>
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 40 g – 25 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 2,6 g – Carboidrati: 2,1 g – Grassi: 0,7 g – Fibre: 1,6 g – Ferro: 1,5 mg – Calcio: 160 mg – Vitamina C: 15 mg <\/p>\n

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