Due eminenti scienziati spiegano come funzionano i ritmi circadiani e offrono consigli sui cambiamenti dello stile di vita migliorare la tua salute Mette in risalto: → Il mantenimento di ritmi circadiani sani e coerenti può aiutare a migliorare la salute generale e prevenire malattie croniche. → Pensa oltre il sonno: i ritmi circadiani sono influenzati dal mangiare, dall’esercizio fisico e …