https://medium.com/@lloydsparks/water-38be5ad26a9f   DOabbiamo davvero bisogno di bere tutta quell’acqua? Sono necessari otto bicchieri da 8 once al giorno per una salute ottimale? La raccomandazione “8 x 8” è così onnipresente, deve essere affrontata. Ci sono molti articoli pubblicati nella letteratura sull’addestramento che mostrano il beneficio di bere acqua in più. Ce ne sono altrettanti che non mostrano alcun beneficio. L’esercito americano calcolava un quarto …