Luglio 11, 2025

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Vitamine e sali minerali

Fabbisogno di vitamine

9 Maggio 2025
Salute e Benessere

Giorni magra e giorni grassi

9 Maggio 2025
Dieta e Alimentazione

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9 Maggio 2025
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    8 Maggio 2025
Vitamine negli alimenti
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    By Giovanni Colombo
    9 Maggio 2025
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    Fabbisogno di vitamine Le vitamine sono sostanze nutritive essenziali che il nostro corpo non è in grado di sintetizzare da sole o che possono farlo solo in misura limitata. Pertanto devono essere for…

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    8 Maggio 2025
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    Fabbisogno di vitamine

    By Giovanni Colombo
    9 Maggio 2025
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    Fabbisogno di vitamine Le vitamine sono sostanze nutritive essenziali che il nostro corpo non è in grado di sintetizzare da sole o che possono farlo solo in misura limitata. Pertanto devono essere for…

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    Fabbisogno di vitamine

    By Giovanni Colombo
    9 Maggio 2025
    in :  Vitamine e sali minerali
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    Vitamine negli alimenti

    Fabbisogno di vitamine Le vitamine sono sostanze nutritive essenziali che il nostro corpo non è in grado di sintetizzare da sole o che possono farlo solo in misura limitata. Pertanto devono essere forniti nella nostra dieta. Garantiscono che un gran numero di processi metabolici nel corpo gira senza intoppi. Le loro funzioni sono molteplici e molto varie. Le vitamine sono importanti per la sintesi …

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    Giorni magra e giorni grassi

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    9 Maggio 2025
    in :  Salute e Benessere
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    https://www.alimentarium.org/en/knowledge/lean-days-and-fat-days Giorni magra e giorni grassi Condividere magro Grasso Restrizione festival Pesce Carne Venerdì Allevamento di pesci preservare Mardi Gras Mercoledì delle Ceneri Buon venerdì Secondo la tradizione, i cristiani dovevano obbedire alle restrizioni alimentari per fare penitenza. I pasti venivano regolati alternando giorni “grassi” e giornate “magre”. In certi giorni, la carne era proibita e sostituita dal pesce. Metodi di allevamento e …

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    Un confronto nutrizionale delle diete principali Prodotti

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    9 Maggio 2025
    in :  Dieta e Alimentazione
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    https://www.alimentarium.org/en/magazine/nutrition/nutritional-comparison-leading-diets NUTRIZIONE DOSSIER FOOD – VICE O VIRTUE? Un confronto nutrizionale delle diete principali Prodottialimentari vegetali: il comune denominatore Condividere Le diete mediterranee e di Okinawa sono state accolte con il meglio del meglio e condividono in modo interessante una caratteristica nutrizionale chiave con le diete vegetariane e vegane sempre più popolari. Hannah Rohrlach | 2017/04/27 Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), …

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    Dieta a zona – salute e benessere

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    8 Maggio 2025
    in :  Dieta e Alimentazione
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    https://health.usnews.com/best-diet/zone-diet/health-and-nutrition Ci sono rischi per la salute? Non sono emerse indicazioni di gravi rischi o effetti collaterali. Il piano è generalmente sicuro per tutti. Tuttavia, se si dispone di una condizione di salute, consultare il proprio medico per assicurarsi che la dieta Zona sia adatta alle proprie esigenze. Ha benefici cardiovascolari? La ricerca è scarsa, ma suggerisce che la dieta Zona potrebbe …

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    dieta flessibile – ricette

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    8 Maggio 2025
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    https://health.usnews.com/best-diet/flexitarian-diet/recipes Cosa mangerai COSE DA FARE E DA NON FARE Do: Go-pesanti. I Flexitarian sono prevalentemente vegetariani, ma possono ancora gustare una bistecca di volta in volta. Ti concentrerai sull’aggiunta di cinque gruppi alimentari alla tua dieta: la “nuova carne” (tofu, fagioli, lenticchie, piselli, noci e semi e uova); frutta e verdura; cereali integrali; prodotti lattiero-caseari; e zucchero e spezie (tutto, dalle erbe essiccate al …

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    Dieta flessibile – salute e benessere

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    8 Maggio 2025
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    https://health.usnews.com/best-diet/flexitarian-diet/health-and-nutrition Ci sono rischi per la salute? Non sono emerse indicazioni di gravi rischi o effetti collaterali. Tuttavia, se si dispone di una condizione di salute, parlare con il proprio medico prima di apportare importanti cambiamenti nella dieta. Ha benefici cardiovascolari? Sì. La ricerca suggerisce che le diete a base vegetale aiutano a mantenere sotto controllo il colesterolo e la pressione sanguigna …

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    Dieta flessibile – Flexitarian Diet

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    8 Maggio 2025
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    https://health.usnews.com/best-diet/flexitarian-diet Panoramica L’obiettivo: perdita di peso e salute ottimale. L’affermazione: i Flexitarians pesano il 15% in meno delle loro controparti carnivore; avere un tasso più basso di malattie cardiache , diabete e cancro; e vivere una media di 3,6 anni in più. La teoria: Flexitarian è un matrimonio di due parole: flessibile e vegetariano. Il termine è stato coniato più di dieci anni fa e nel suo libro …

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    Dieta vegana

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    8 Maggio 2025
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    https://health.usnews.com/best-diet/vegan-diet Panoramica L’obiettivo: dipende, ma può includere la perdita di peso, la salute del cuore e la prevenzione o il controllo del diabete. L’affermazione: andare vegano potrebbe aiutare a perdere peso e difendersi dalle malattie croniche. La teoria: puoi preparare un menuperfettamente salutare, privo di carne e latticini che supporti la perdita di peso e riduca il rischio di malattie cardiache, diabete e cancro. Classifica La …

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    Dieta MIND

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    8 Maggio 2025
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    https://health.usnews.com/best-diet/mind-diet Panoramica L’obiettivo: prevenire la malattia di Alzheimer con cibi sani al cervello. L’affermazione: è possibile ridurre il rischio di declino mentale con questo nuovo ibrido di due diete equilibrate e salutari , anche senza attenersi rigidamente ad esso – suggerisce la ricerca iniziale. La teoria: la dieta MIND richiede due diete comprovate – DASH e Mediterraneo – e azzera gli alimenti in ciascuno di essi che influisce in modo specifico …

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    Dieta DUSH

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    8 Maggio 2025
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    https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet Panoramica L’obiettivo: prevenire e abbassare la pressione alta (ipertensione). L’affermazione: un modello alimentare sano è la chiave per sgonfiare la pressione alta – e potrebbe anche non danneggiare il punto vita. La teoria: i nutrienti come il potassio , il calcio, le proteine ​​e le fibre sono fondamentali per difendersi o combattere l’ipertensione . Non è necessario tracciare ciascuno di essi, però. Basta enfatizzare gli alimenti che ti è …

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    https://www.youtube.com/watch?v=scsUaLWex70

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