La dieta a zona è molto utilizzata dagli sportivi ma soprattutto è una delle diete che tutte le donne vorrebbero seguire per smaltire il grasso in eccesso in determinati punti del corpo. Ma questo tipo di dieta è molto difficile da seguire. Per comprendere la dieta a zona prima di tutto bisogna ragionare non caloricamente ma ormonalmente. Quindi l’effetto ormonale …