Graffette di dispensa sani Una cucina ben fornita consente di organizzare un pasto veloce e saporito dopo una lunga giornata. E, quando ti svegli e devi precipitarti fuori dalla porta per andare al lavoro, paga per avere la colazione da asporto e merenda opzioni a portata di mano. Abbiamo sfruttato dietisti, chef personali e blogger registrati per i loro alimenti …

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La mente segreta di uno sport globale doping anello è stato smascherato come un avvocato dell’Arizona, ma non è stato accusato a causa di aree grigie nella legge. Con lo pseudonimo di “Thomas Mann”, Michael A. Moorcones ha distribuito $ 1 milione di farmaci all’avanguardia per migliorare le prestazioni a circa 8.000 clienti, tra cui atleti MLB, NFL e olimpici, …

Due eminenti scienziati spiegano come funzionano i ritmi circadiani e offrono consigli sui cambiamenti dello stile di vita migliorare la tua salute Mette in risalto: → Il mantenimento di ritmi circadiani sani e coerenti può aiutare a migliorare la salute generale e prevenire malattie croniche. → Pensa oltre il sonno: i ritmi circadiani sono influenzati dal mangiare, dall’esercizio fisico e …

Ultimamente si sono discusse molto di grassi, dal momento che nuovi studi hanno trovato incongruenze nelle ricerche passate. Il grasso non è certamente il nemico e senza di esso non funzioneremmo. La chiave è scegliere i giusti tipi di grasso, compresi quelli trovati in noci, olio d’oliva, pesce e avocado. Facendo un ottimo sostituto per la carne su un panino, …

Il cancro è una di quelle parole che ti fanno solo schifo: è una malattia che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, portando la vita a 8,2 milioni di persone nel 2012. Sfortunatamente, molte persone agiscono troppo tardi, cambiando dieta e stile di vita dopo una diagnosi . La verità è che non esiste trattamento migliore della prevenzione. …

Il modo migliore per raggiungere la pancia piatta dei tuoi sogni è attraverso un sano, a basso contenuto calorico diete e molto esercizio . Ma se soffri comunque di una pancia gonfia, prova a fare spuntini, a sederti oa mescolare in alcuni di questi ingredienti. Non solo possono alleviare la ritenzione idrica, ma potrebbero anche aiutare a tenere lontane le …

I fanatici della palestra sanno che una buona dieta è la chiave per ottenere i migliori risultati, ma quelli nuovi all’esercizio fisico potrebbero non essere sicuri di cosa sia meglio mangiare. caffè è stato recentemente dimostrato di aumentare i risultati di perdita di peso – ma quali altri alimenti hanno risultati comprovati quando si tratta di allenarsi e dieta? David …

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