Settembre 23, 2023

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La dieta che combatte l’insonnia

By Redazione dieta-dimagrante.com
6 Maggio 2017
in :  Patologie secondarie, Tutte le diete... del mondo ;-)
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Dormire poco e male la notte può causare scompensi all’equilibrio psicofisico influenzando la qualità delle nostre prestazioni. Spesso uno dei motivi che provocano l’insonnia nasce a tavola ed è dato da una cena abbondante o per l’assunzione di cibi e bevande che contengono azioni eccitanti. Pertanto una delle soluzioni al problema sicuramente può essere rappresentata da una corretta alimentazione costituita …

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Insonnia, come fare?

By Luisa Ardito
13 Dicembre 2015
in :  Prevenzione, Salute
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I quattro minerali del buonumore sono calcio, magnesio, zinco e cromo: agiscono sul sistema nervoso allontanando ansia e nervosismo e aiutandoti a mantenere il sorriso, anche nelle giornate più nere! Non ti risolvono certo i problemi né cancellano i dispiaceri, ma possono aiutarti a combattere la tristezza, tenere a bada l’ansia, affrontare con serenità gli impegni e le prove della …

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https://www.youtube.com/watch?v=scsUaLWex70

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