Zinco e Vitamina E

Lo zinco a un minerale che si trova in piccole quantità nei nostri                                   corpi. E’ stato denominato micronutrimento, visto che è presente in quantità cosi limitata. Potete raffigurarvi lo zinco come un vigile addetto al traffico, che dirige e supervede l’efficienza dei flussi durante i processi corporei, ti mantenimento dei sistemi enzimali e l’integrita delle nostre cellule. E’ un piccolo ma potente catalizzatore ed a assolutamente essenziale per le plu importanti funzioni integrative del corpo. LA MAGGIOR PARTE DI LINGO DISPON1BILE NEI CIBI SI PERDE DURANTE LA DIGESTION E. Per esempio, 1’80% dello zinco contenuto nel pane viene distrutto dalla digestione. Lo zinco governa la contrazione muscolare. Lo zinco e importante per la stability sanguigna e nel mantenere la relazione di acidity ed alcalinita nel sangue ed in altri fluidi. Lo zinco aiuta la formazione dell’insulina. Lo zinco si trove nelle ghiandole tiroidee, nei capelli, nelle unghie delle mani e dei piedi, net sistema nervoso, nel legato, nelle ossa, nel pancreas, nei reni, nelle ghiandole pituitarie, nel sangue e nel fluido maschile per la riproduzione. II suo use esercita un effetto normalizzante sulla prostata ed una mancanza di questo minerale puo causare I’atrofizzazione dei testicoli e problemi della prostata. Lo zinco e essenziale per la sintesi delle proteine, e nell’azione di moiti enzimi. Una mancanza di zinco pub causare un aumento della fatica, una suscettibilita pi0 accentuata alle infezioni ed alle malattie, una diminuzione in prontezza e nei progressi scolastici. Henry A. Schoeder, dottore della Dartmouth Medical School, la principale autorita sul soggetto dei minerali, crede che le persone anziane dovrebbero prendere per lo meno 10 mg. di zinco al giorno. Inoltre pensa che la donna incinta o le donne che utilizzano pillole anticoncezionali abbisognino di zinco supplementare visto che entrambe le condizioni possono causarne una carenza. I cibi ricchi di zinco sono it lievito di birra, farina ossea, fagioli, zucca, semi di girasole, germi di grano, uova fecondate, pesce e carne. IL FEGATO E UNA SORGENTE ECCEZIONALE DI ZINCO. Dovremmo ricordarci che senza i minerali le vitamine non possono produrre le loro meraviglie come catalizzatori. Una cattiva circolazione significa piii di una semplice sensazione di freddo alle mani e ai pie& Una cattiva circolazione indica un rallentamento dei processi vitali essenziali the ti mantengono giovane, in forze e pieno di salute. Migliaia di persone hanno scoperto the quando si da’ una buona spinta alla circolazione poi si sentono meglio in tutto it corpo, si sentono rinfrancati e prendono la vita in modo pi0 attivo.