In una società come questa, caotica e incentrata sul lavoro, sui sacrifici, e sulle limitazioni di orari, denaro e tempo, è importante, ad un certo punto, riuscire a ristabilire un equilibrio, non solo fisicamente parlando, ma anche dal punto di vista mentale. Corpo e mente non sono due concetti così lontani e distanti tra di essi, anche se apparentemente possa …

Uno dei segreti alla base di un’ alimentazione sana e completa, sembra essere quello di mangiare cibi colorati: più colori si assumono, migliore è la nostra dieta. Proprio così: molti medici, dietologi e nutrizionisti sostengono infatti che la varietà dei cibi che portiamo ogni giorno sulla tavola, è fondamentale per il benessere psico-fisico della persona, ed è questo un fattore …