Molto spesso le persone che intendono dimagrire, prima di affidarsi ad un vero e proprio dietologo, decidono di regolare di persona la propria alimentazione stilando autonomamente una dieta. Anche se il desiderio di autoregolamentare la propria alimentazione può avere risvolti positivi come ad esempio acquisire una maggiore consapevolezza del valore, dal punto di vista nutrizionale, di ciò che mangiamo …
Le diete fai-da-te
