Che cosa è il ritmo circadiano? Riassumiamo molto brevemente cosa è il ritmo circadiano. Si tratta di quel processo che regola l’alternanza sonno-veglia nel nostro organismo, che quindi ha anche diverse ripercussioni sulle nostre funzioni vitali. Tutti gli organismi viventi, o almeno la stragrande maggioranza di essi, possiedono un ciclo che alterna periodi di sonno a periodi di veglia, spesso …

Avete mai deciso di mettervi a dieta? Chi di voi non ha mai provato a perdere qualche chilo di troppo? E’ una situazione che, su larga scala, accomuna un pò tutti noi. Mettendoti a dieta, quindi, avrai certamente notato che esistono diversi tipi di dieta, alcune dalle caratteristiche esclusive altre che, invece, si rassomigliano un pò tra di loro.Partiamo subito …

Al giorno d’oggi, crediamo di avere una sufficiente conoscenza di quella che può essere la dieta vegetariana, ma spesso non è così. Innanzitutto cominciamo col dire che si distinguono i differenti tipi di dieta vegetariana. Si parla di: dieta vegetariana,  dieta vegetaliana, dieta crudista e dieta fruttarista. Abbiamo la dieta vegetariana, la quale esclude dall’alimentazione ogni tipo di carne animale, …