Al giorno d’oggi, crediamo di avere una sufficiente conoscenza di quella che può essere la dieta vegetariana, ma spesso non è così. Innanzitutto cominciamo col dire che si distinguono i differenti tipi di dieta vegetariana. Si parla di: dieta vegetariana,  dieta vegetaliana, dieta crudista e dieta fruttarista. Abbiamo la dieta vegetariana, la quale esclude dall’alimentazione ogni tipo di carne animale, …

Dopo le vacanze il rientro al lavoro rappresenta sempre un momento difficile. Significa riprendere la routine quotidiana che avevamo abbandonato in precedenza per dedicarci a noi stessi. Dunque, tornare a lavorare carichi di energie è di vitale importanza. Ma in che modo possiamo trovare un aiuto che ci consente di ricaricarci per affrontare la ripresa della quotidianità? Come spesso accade, …

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (sito internazionale) si definisce benessere: Non assenza di malattia, ma stato completo di benessere psico-fisico e sociale. Come possiamo stare meglio e assicurare al corpo tutti gli elementi che servono? Tramite un programma di nutrizione cellulare naturale che contiene quello che ogni giorno ci serve. ‘Cellule sane’ significa riproduzione di nuove cellule sane, una vita migliore, un …

La digestione è l’insieme delle trasformazioni fisico-chimiche dei nutrienti ed avviene nell’apparato digerente. Con la digestione ha luogo l’assimilazione delle sostanze destinate alla nutrizione dell’organismo. La prima fase della digestione avviene nella bocca attraverso la masticazione e l’insalivazione del cibo, che viene ridotto ad un agglomerato impregnato di saliva, detto bolo, spinto nella faringe dove viene deglutito e, successivamente, prosegue …

Questa terapia, chiamata anche cromoterapia, si serve dei colori per provocare nel soggetto una sensazione di benessere psicologico e fisico. I soggetti vengono esposti a determinati colori che si tiene possano influire sulla salute, si può inoltre creare un ambiente (vestiti, arredi e perfino alimentazione) basato su colori adeguati. I colori avrebbero una influenza sulle condizioni generali dell’organismo ed effetti …

Tutto insieme è troppo? Allora scatta la strategia del puzzle: ci si prende cura di un “pezzo” alla volta. Ecco le novità per coccolarsi, dalla punta dei capelli ai piedi. Fango e shampoo per rivitalizzare i capelli messi a dura prova dallo smog;c’è l’impacco di fango: i preziosi minerali delle microalghe del fango termale rigenerano il cuoio capelluto e frenano …

DIETA E NUTRIZIONE: Il Ben-Essere come stile di vita Il Benessere (da Ben-Essere= “stare bene” o “esistere bene”) è uno stato che coinvolge tutti gli aspetti dell’essere umano. E’ la condizione che ci fa sentire soddisfatti sia a livello fisico che emotivo ed è il miglior traguardo che si può raggiungere nella propria vita. Si può essere sani ma questo …

Che stress! La routine quotidiana che si alterna tra casa e lavoro, il ritmo frenetico composto da commissioni, bollette da pagare e spesa non fanno altro che occupare momenti chiave da poter dedicare alla propria persona. Se siete riusciti a trovare del tempo per voi stessi sappiate che questo è preziosissimo e sfruttatelo come se fosse una vera e propria …

Non è facile definire in modo preciso ed esauriente lo “Star bene”; certamente rappresenta qualcosa di più dell’assenza di malattie perché coinvolge anche la sfera psichica. Lo stato di benessere e di felicità e nelle mani di ogni singola persona. Le condizioni fondamentali dello star bene sono: Efficienza fisica; Corretta alimentazione;      Qualità degli ambienti in cui si vive;       Equilibrio mentale; …

Il benessere è strettamente collegato alla forma fisica e mentale dell’uomo. Uno degli obiettivi primari della vita dell’uomo è lo stare bene e giocano un ruolo importante dei  fattori come la dieta alimentare, l’esercizio fisico, l’alimentazione e la capacità di relax. Oggi tutti sappiamo che la nostra salute psicofisica dipende da nostra capacità, dal nostro modo di affrontare situazioni che …