Dopo le vacanze il rientro al lavoro rappresenta sempre un momento difficile. Significa riprendere la routine quotidiana che avevamo abbandonato in precedenza per dedicarci a noi stessi. Dunque, tornare a lavorare carichi di energie è di vitale importanza. Ma in che modo possiamo trovare un aiuto che ci consente di ricaricarci per affrontare la ripresa della quotidianità? Come spesso accade, …

Nella vasta gamma di integratori alimentari considerati un valido aiuto nei regimi dimagranti e, in generale, per ritrovare il peso forma ideale, la garcinia cambogia è tra i più usati per varie ragioni, non ultima quella di possedere scarsi o nulli effetti collaterali, a differenza di altri che, al contrario, possono causare disturbi anche di notevole entità. Ma vediamo innanzitutto …

le virtù del the [in preparazione]

Questa terapia, chiamata anche cromoterapia, si serve dei colori per provocare nel soggetto una sensazione di benessere psicologico e fisico. I soggetti vengono esposti a determinati colori che si tiene possano influire sulla salute, si può inoltre creare un ambiente (vestiti, arredi e perfino alimentazione) basato su colori adeguati. I colori avrebbero una influenza sulle condizioni generali dell’organismo ed effetti …

Il massaggio è un antico metodo fisioterapico che si basa sull’anatomia e sulla fisiologia del corpo. Esso agisce su: – i muscoli, – sul tessuto connettivo, – sulla circolazione. I massaggi sono utilizzati dai massoterapisti per – alleviare, – curare, – prevenire numerosi dolori. Alcune indicazioni sui massaggiI massaggi sono indicati in caso di – tensioni muscolari, – disturbi della …

Lo Yoga è una disciplina che si sta sempre più diffondendo anche da noi. Ma lo sapete che esistono diverse tipologie di Yoga? Alcune di queste più indirizzate verso la meditazione, altre, invece, più legate alla fisicità. In generale praticando yoga si alternano e si incrociano momenti di meditazione, di respirazione cosciente (Pranayama) ad Asana (nome con cui sono definite le varie …

L’agnocasto, pianta appartenente alla famiglia botanica delle Verbenaceae, è un fitoterapico indicato soprattutto per la cura e la regolazione dei disturbi del ciclo ovulatorio femminile, in particolare nei casi di amenorrea (assenza di flusso mestruale), dismenorrea (mestruazioni dolorose), problemi di riproduttività e per ridurre le fastidiose ma fisiologiche vampate di calore tipiche della menopausa (provocate da un calo di produzione …

Termine derivante dal latino giovenca e partorire, in allusione alle proprietà medicinali dei frutti di alcune specie: juniperus, genere di piante spermatofite Conifere, appartiene alla famiglia delle Cupressacee e comprendente una settantina di specie proprie delle zone temperate e fredde dell’emisfero settentrionale edei distretti montani delle zone tropicali. I ginepri sono piante arbustive o anche arboree, sempreverdi, con ramificazioni sottili …

Le alghe sono vegetali marini molto utilizzati nella medicina orientale, da noi definita “alternativa” e nella cucina tradizionale cinese e, in particolar modo, giapponese. I medici del lontano Oriente, da millenni infatti fanno uso di questo tipo di sostanze o di decotti da queste derivate. I medici del lontano Oriente, da millenni infatti fanno uso di questo tipo di sostanze …

L’allergia o eczema solare si caratterizza per un rilevato ed evidente arrossamento della pelle, a volte accompagnato da dolorose vescicole. Si tratta di un problema molto frequente in estate, dovuto a bagni di sole esageratamente prolungati o non accompagnati dalle opportune precauzioni (creme, protezioni oculari, ore pericolose) cui vanno soggetti soprattutto coloro che hanno la pelle chiara e delicata. Si …