La dieta del lattante si fonda su alcuni principi generali: · Ogni bambino è un caso a sé; la quantità, il ritmo e il numero dei pasti devono adattarsi a ogni singolo bebè, le tabelle nutritive danno soltanto i valori medi ai quali non è obbligatorio attenersi strettamente; · Lo sviluppo del bambino (altezza, peso, circonferenza cranica), controllato dal pediatra, …

Spesso lo spuntino da far portare ai propri figli per la merenda a scuola, costituisce per le mamme un vero dilemma: insistere nel proporre alimenti sani ma di cui loro non vogliono saperne sperando in una resa il più possibile vicina o cedere agli snacks preconfezionati e ipercalorici per i quali vanno pazzi? In realtà, i modi per aggirare l’ostacolo ci …

Lo svezzamento rappresenta nell’alimentazione del lattante un momento delicato, transitorio, in cui il bambino si abitua gradualmente a cibi nuovi, diversi dal latte per sapore e consistenza e impara ad alimentarsi in modo diverso con il cucchiaino.In sostanza, con lo svezzamento inizia un periodo che porterà il bambino a modificare radicalmente le sue abitudini alimentari, avvicinandolo lentamente alla dieta dell’adulto.In …

Una buona dieta garantisce al giovane organismo dei bambini una crescita equilibrata ed in salute. Curare l’ alimentazione nell’ infanzia e nell’ adolescenza è fondamentale per evitare che il sovrappeso porti con sé problemi alla salute fisica e psicologica del bambino. Si stima infatti che circa il 40% dei bambini ed il 60% degli adolescenti obesi rimarranno tali anche in età adulta, con …

I neonati sono esseri umani che si trovano in una fase della vita in cui si è particolarmente delicati e fragili, ragion per cui la loro cura richiede continue attenzioni per scongiurare pericoli e insidie che potrebbero rivelarsi fin troppo dannosi per la loro salute e incolumità. A cominciare dagli oggetti apparentemente più innocui e sicuri, quelli di uso quotidiano. …

Nei primi mesi di vita, l’alimentazione del bambino è esclusivamente a base di latte, un alimento completo, contenente tutti gli elementi nutritivi indispensabili per una crescita sana ed armoniosa.Si distinguono tre tipi di allattamento; è chiamato naturale l’allattamento fatto con latte della donna, artificiale l’allattamento fatto con latte diverso da quello della donna, misto l’allattamento fatto con latte di donna …

Nel nostro regime alimentare è indispensabile la presenza del pesce poiché esso rappresenta la principale fonte di acidi grassi omega 3; infatti, la maggior parte dei nutrizionisti e dietologi italiani ne consigliano un consumo regolare a settimana (almeno due porzioni). Tuttavia, pare che negli Stati Uniti gli esperti non la pensino proprio così tanto che gli stessi consigliano alle donne …

Allarmanti sono i dati degli ultimi anni sul peso dei bambini fra i 5 e 13 anni di età. La televisione, i videogiochi ed internet rendono i nostri ragazzi sempre più propensi ad avere un indice di massa corporea molto elevato. Moltissimi sono i casi, sia in Italia che nel mondo, di bambini obesi o molto al di sopra del …

Allattamento e nutrienti Il latte è un alimento fondamentale per la nostra crescita. Fin da piccini veniamo ad apprenderne l’importanza, essendo l’unico nutrimento nei primi mesi di vita, e divenendo gli anni avvenire uno degli alimenti più completi a causa delle molte sostanze di cui è composto.Considerato completo dal punto di vista nutrizionale, il latte materno dal punto di vista …

Chissà quante volte, soprattutto se avete bambini che si ammalano spesso alle vie respiratorie, facili prede di frequenti bronchiti, mal di gola, tosse e raffreddore, vi sarete sentite ripetere, in particolare dalle nonne e dai familiari più anziani, che occorrerebbe portarli al mare, un vero toccasana, quasi una medicina naturale, da questo punto di vista. Ma si tratta di una …