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Tabella dei valori nutrizionali – Lettera T

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TACCHINA [MELEA GRIS GALLOPAVO], PETTO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 145 Kcal – Proteine animali: 22 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0,4 g – Grassi: 6,2 g – Fibre: 0 g – Ferro: 2,5 mg – Calcio: 23 mg – Vitamina C: 0 mg


TACCHINA, ALA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 75 g – 241 Kcal – Proteine animali: 22 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 16,9 g – Fibre: 0 g – Ferro: 2,5 mg – Calcio: 27 mg – Vitamina C: 0 mg


TACCHINA, COSCIA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 87 g – 253 Kcal – Proteine animali: 20 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0,4 g – Grassi: 18,7 g – Fibre: 0 g – Ferro: 2,5 mg – Calcio: 27 mg – Vitamina C: 0 mg


TACCHINO [MELEA GRIS GALLOPAVO], INTERO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 75 g – 146 Kcal – Proteine animali: 21 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0,1 g – Grassi: 6,8 g – Fibre: 0 g – Ferro: 3,1 mg – Calcio: 23 mg – Vitamina C: 0 mg


TACCHINO, ALA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 75 g – 193 Kcal – Proteine animali: 22 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 11,5 g – Fibre: 0 g – Ferro: 2,5 mg – Calcio: 23 mg – Vitamina C: 0 mg


TACCHINO, COSCIA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 87 g – 186 Kcal – Proteine animali: 20 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0,4 g – Grassi: 11,2 g – Fibre: 0 g – Ferro: 2,5 mg – Calcio: 23 mg – Vitamina C: 0 mg


TACCHINO, PETTO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 134 Kcal – Proteine animali: 22 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0,4 g – Grassi: 4,9 g – Fibre: 0 g – Ferro: 2,5 mg – Calcio: 23 mg – Vitamina C: 0 mg


TALEGGIO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 306 Kcal – Proteine animali: 20 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 2 g – Grassi: 24,8 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,6 mg – Calcio: 562 mg – Vitamina C: 2 mg


TAMARI, salsa di soia
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 60 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 10,5 g – Carboidrati: 4,8 g – Grassi: 0,1 g – Fibre: 0,8 g – Ferro: 2,4 mg – Calcio: 20 mg – Vitamina C: 0 mg


TAPIOCA [MANIHOT UTILISSIMA]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 363 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 0,6 g – Carboidrati: 95,8 g – Grassi: 0,2 g – Fibre: 0,4 g – Ferro: 1 mg – Calcio: 12 mg – Vitamina C: 0 mg


TARTUFO NERO [TUBER MELANOSPORUM]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 79 g – 31 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 6 g – Carboidrati: 0,7 g – Grassi: 0,5 g – Fibre: 8,5 g – Ferro: 3,5 mg – Calcio: 24 mg – Vitamina C: 1 mg


TE’ DETEINATO, in foglie
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 108 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 19,6 g – Carboidrati: 3 g – Grassi: 2 g – Fibre: 0 g – Ferro: 15,2 mg – Calcio: 430 mg – Vitamina C: 2 mg


TE’ DETEINATO, in tazza
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 2 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 0,1 g – Carboidrati: 2 g – Grassi: 2 g – Fibre: 0 g – Ferro: 2 mg – Calcio: 2 mg – Vitamina C: 0 mg


TE’, in foglie
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 108 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 19,6 g – Carboidrati: 3 g – Grassi: 2 g – Fibre: 44,7 g – Ferro: 15,2 mg – Calcio: 430 mg – Vitamina C: 2 mg


TE’, in tazza
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 2 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 0,1 g – Carboidrati: 2 g – Grassi: 2 g – Fibre: 0 g – Ferro: 2 mg – Calcio: 2 mg – Vitamina C: 0 mg


TEMPEH
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 166 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 20,7 g – Carboidrati: 6,4 g – Grassi: 6,4 g – Fibre: 4,1 g – Ferro: 3,6 mg – Calcio: 120 mg – Vitamina C: 0 mg


TIMO [THYMUS VULGARIS], fresco
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 95 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 3 g – Carboidrati: 15,1 g – Grassi: 2,5 g – Fibre: 12,3 g – Ferro: 41,2 mg – Calcio: 630 mg – Vitamina C: 2 mg


TIMO, secco macinato
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 276 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 9,1 g – Carboidrati: 45,3 g – Grassi: 7,4 g – Fibre: 18,6 g – Ferro: 123,6 mg – Calcio: 1890 mg – Vitamina C: 0 mg


TINCA [TINCA TINCA]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 55 g – 76 Kcal – Proteine animali: 17 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 0,5 g – Fibre: 0 g – Ferro: 1 mg – Calcio: 31 mg – Vitamina C: 2 mg


TIRAMISU’
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 411 Kcal – Proteine animali: 7 g – Proteine vegetali: 5,7 g – Carboidrati: 33,5 g – Grassi: 25,8 g – Fibre: 7,5 g – Ferro: 4,6 mg – Calcio: 55 mg – Vitamina C: 0 mg


TISANA IN TAZZA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 1 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0,2 g – Grassi: 2 g – Fibre: 0 g – Ferro: 0,1 mg – Calcio: 2 mg – Vitamina C: 0 mg


TOFU
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 76 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 8,1 g – Carboidrati: 0,7 g – Grassi: 4,8 g – Fibre: 1,2 g – Ferro: 5,4 mg – Calcio: 105 mg – Vitamina C: 0 mg


TONNO [THUNNUS THYNNUS]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 90 g – 158 Kcal – Proteine animali: 21 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 8 g – Fibre: 0 g – Ferro: 1,3 mg – Calcio: 38 mg – Vitamina C: 2 mg


TONNO IN SALAMOIA, SGOCCIOLATO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 103 Kcal – Proteine animali: 25 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 0,3 g – Fibre: 0 g – Ferro: 1 mg – Calcio: 8 mg – Vitamina C: 0 mg


TONNO SOTT’OLIO, SGOCCIOLATO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 258 Kcal – Proteine animali: 22 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 18,5 g – Fibre: 0 g – Ferro: 1,9 mg – Calcio: 8 mg – Vitamina C: 0 mg


TORDO [TURDUS ERYCETORUM]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 58 g – 143 Kcal – Proteine animali: 20 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 7,7 g – Fibre: 0 g – Ferro: 7,2 mg – Calcio: 13 mg – Vitamina C: 0 mg


TORRONE CON MANDORLE
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 479 Kcal – Proteine animali: 0 g – Proteine vegetali: 9,9 g – Carboidrati: 52 g – Grassi: 26,8 g – Fibre: 1,9 g – Ferro: 3,5 mg – Calcio: 80 mg – Vitamina C: 0 mg


TORTA AL CIOCCOLATO
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 315 Kcal – Proteine animali: 2 g – Proteine vegetali: 2,2 g – Carboidrati: 36,8 g – Grassi: 17,5 g – Fibre: 3,6 g – Ferro: 2 mg – Calcio: 29 mg – Vitamina C: 2 mg


TORTA MARGHERITA
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 368 Kcal – Proteine animali: 6 g – Proteine vegetali: 2 g – Carboidrati: 63,6 g – Grassi: 10,4 g – Fibre: 1 g – Ferro: 2,8 mg – Calcio: 9 mg – Vitamina C: 0 mg


TORTELLINI, freschi
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 310 Kcal – Proteine animali: 9 g – Proteine vegetali: 3,2 g – Carboidrati: 52,6 g – Grassi: 7,1 g – Fibre: 1,3 g – Ferro: 1,6 mg – Calcio: 146 mg – Vitamina C: 0 mg


TORTELLINI, secchi
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 100 g – 389 Kcal – Proteine animali: 11 g – Proteine vegetali: 4,1 g – Carboidrati: 61 g – Grassi: 10,8 g – Fibre: 2 g – Ferro: 2,5 mg – Calcio: 224 mg – Vitamina C: 0 mg


TRIGLIA [MULLUS SURMULETUS]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 60 g – 123 Kcal – Proteine animali: 15 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 1,1 g – Grassi: 6,2 g – Fibre: 0 g – Ferro: 1,1 mg – Calcio: 21 mg – Vitamina C: 2 mg


TROTA [SALMO TRUTTA]
Valori per 100 grammi:
Parte edibile: 55 g – 86 Kcal – Proteine animali: 14 g – Proteine vegetali: 0 g – Carboidrati: 0 g – Grassi: 3 g – Fibre: 0 g – Ferro: 1 mg – Calcio: 14 mg – Vitamina C: 2 mg


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